秋季注重精神调养_【中医宝典】

阴虚的人,肝火易旺,动辄发脾气。肝火偏旺,久则内耗阴津。到了秋季,其燥象更为明显。因此,预防秋燥宜注重精神调养。 古人认为,秋季的精神养生,应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气精,此秋气之应,养收之道也”。在秋季的日常生活中,一方面宜早睡早起,参加户外活动,舒展筋骨,或外出秋游,登高赏景,令人心旷神怡,或静练气功,收敛心神,保持内...

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自我调养治病/手足癣

...露出 红斑 糜烂的基底,剧痒。 5. 体癣 型。上述诸型发展至足背而来,呈弧状边缘,可伴剧痒,夏季多见。 手癣 与 足癣 相同。 (一)起居调养法 一旦生了手足癣,患者的毛巾、拖鞋、浴盆要与别人分开,否则会引起传染。足癣患者用手搔抓后要洗干净,手癣患者不要用手直接拿东西吃。穿的鞋子透气性要好,保持干燥,不要穿胶鞋。治疗时鞋子放在阳光下暴晒 消毒 ,袜子要勤洗...

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自我调养治病/视神经萎缩

...药物中毒引起而发病。 祖国医学认为,视神经萎缩多因 肝肾 不足,精气耗损;或久病体虚,运化失调等引起 气血不足 、肝失条达而致。 (一)起居调养法 应注意保持充足的睡眠,切勿 过度疲劳 ,加强身体 抵抗力 ,以防身体中的其他 炎症 导致病情加剧,周围环境光线要柔和,避免强光对眼睛的刺激。 (二)心理调养法 视神经萎缩是由于各种视神经病变导致,而视神经病变又与...

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自我调养治病/上睑下垂

...无力 。 为避免眼睑下垂影响 视力 发育而造成 弱视 , 先天性上睑下垂 需早期手术,后天性上睑下垂要根据不同病因进行积极治疗。 (一)药物调养法 祖国医学认为,对本病的治疗,属先天 命门火衰 ,脾阳不足者,当以温补脾肾为主。后天性者,属 脾虚 中气不足 ,当以升阳 益气 为主。 常用验方: (1) 熟地 15克,山药15克, 山萸肉 9克, 枸杞 9克, ...

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自我调养治病/中耳炎

...脓性中耳炎缓和些,以 耳鸣 、耳聋、耳阻塞感为主。轻者仅见鼓膜内陷,重者可有 鼓室 积液 ,如不积极治疗,也可造成 听觉 障碍。 (一)起居调养法 平素注意锻炼身体,提高身体 抵抗力 。患者要及时清除耳内脓液,正确使用吹耳、滴耳药物,用量不宜过多,以免阻塞脓液排出。睡眠时尽可能使患耳向下,以利排脓,擤鼻涕时,不要用力过猛。游泳后要将耳内污水排出。对婴幼儿患者...

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自我调养治病/周期性麻痹

...响 呼吸 及 吞咽 ,常在一小时内达到顶点,患者清醒,感觉正常,发作历时数小时至数日而自行恢复。本病可有家族史,多在青年期起病。 (一)起居调养法 由于周期性麻痹可因剧烈运动,过饱或 饥饿 、寒冷、焦虑等因素诱发,所以患者尤当注意日常生活的调养,起居要有规律,保证充足的睡眠;饮食有节,不可贪食。同时,应注意天气变化,随时添衣,以免受 风寒 而病发。平常要尽量...

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自我调养治病/尿崩症

...年为多见。 祖国医学认为本病属于“ 消渴 ”病证的范畴,主要是由于 肾气 不足、水司失职或 脾虚 中气不足 、水湿运化失常所致。 (一)起居调养法 尿崩症患者由于多尿,而产生烦渴、多饮,情绪较易烦乱不安,引起病情波动,所以应注意控制情绪,尽量保持平和,可通过读书、听音乐、交谈等分散注意力,避免烦乱情绪。同时,还应注意休息,切忌 过度疲劳 ,由于夜间 排尿 次...

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自我调养治病/脑血管疾病

... 发病率 和 死亡率 较高。 世界卫生组织 曾统计57个国家脑血管病死亡占死亡总数的11.3%。中医治疗有助于提高治愈、好转率。 (一)起居调养法 (1)树立战胜疾病的信心,保持情绪稳定,避免 精神紧张 和刺激。 (2)积极治疗高血压、动脉硬化、 心脏病 等疾病。预防 上呼吸道感染 、 泌尿系感染 、关节肌肉挛缩变形。 (3)勤翻身,预防 静脉炎 和 褥疮 ...

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自我调养治病/腕管综合征

...完全丧失感觉者少见。病程长者,可有大 鱼际 肌的 萎缩 。屈腕试验阳性,叩击试验阳性。 肌电图 检查 大鱼际 肌出现神经性变化。 (一)心理调养法 首先要对病情有全面的了解,弄清发病的原因,有针对性地对病人进行疏导,使病人解除顾虑、协助患者自行排除内心的障碍,嘱咐患者多参加各种集会、社交活动和串亲访友,分散注意力,使自己的情绪保持平静和稳定,树立战胜 疾病 ...

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自我调养治病/泌尿系感染

...,客于膀胱, 气化 失司,水道不利而小便不畅,进而膀胱热盛, 热伤 阴络,迫血妄行,反复发作还可损伤 肾气 ,成为慢性 劳淋 。 (一)起居调养法 注意外生殖器的清洁卫生,是预防和辅助治疗尿路感染的最好方法,为此要做到:勤换内裤;解大便后擦 肛门 应从前向后擦拭;月经期间忌性生活;最好每天清洗外阴一次。此外,注意性生活卫生也很重要,行房前后应清洗外生殖器及 ...

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