...小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米“治 反胃 热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，非常适合夜晚易 失...
剧烈运动后会口干舌燥。此时，有人爱用啤酒解渴，认为“液体面包”既可补充水分，又可获得能量。然而，近来有专家提出，经常在剧烈运动后喝啤酒，有患痛风病的可能。人在剧烈运动后马上饮啤酒，可使血液中的尿酸浓度大大升高，次黄吟浓度也比运动前明显上升，而次黄吟在有关酶的作用下可转变成尿酸。过多的尿酸会沉积在关节、肾脏及身体其他组织中，形成痛风结石与肾结石，从而出现关节疼...
...机盎然的景象。 枸杞，俗称“枸杞子”属于落叶性灌木，树身高一米五到两米，生长期35年到50年，枸杞原是一种野生灌木，不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代，《诗经》“小雅”中就留有“涉彼北山，言采其杞”的诗句。 枸杞是一种药食同性的植物，除了可以直接食用外，它的药用价值很早以前就被人们所认识，南北朝时代的《 乌梅 共研末，加开水泡，代茶饮，能消暑解渴。
...记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中喝及热病大渴，故有天生“ 白虎汤 ”之称。 白虎汤 为汉 伤寒 论方，有清热生津、解渴除烦的功效。说西瓜是“ 天生白虎汤 ”，即指 西瓜皮 与其同功。西瓜的瓜皮也是可以人药的部分，被中医称作“西瓜翠衣”。其实，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤。 西瓜堪称“瓜中之王”。味道甘味多汁，’清爽解...
...切戒，汗下后亡阳作渴者，阴 虚火 动，津液不能上升作渴者，病症在表作渴者，及 脾胃虚寒 ，并宜痛绝。 主治（痘疹合参） 治痘后热毒，发渴痰嗽，利胸膈，排脓长肉，消 痈 疮肿毒， 痘疮 溃烂。 按∶ 天花粉 ，酸能生津，甘不伤胃，微苦微寒降火，为润燥滑痰解渴要药。但宜于有余阳症，若真寒假热者忌之。亭林一叟，久苦痰火，取服二月，恶食 暴泻 不救，其寒凉伤脾可知。
蒸去皮心，即莲蓬壳内子也。今药肆一种 石莲子 ，形极大，不知何物也。 甘，涩，微寒，无毒。补中益气，解渴除热，清心止痢；固精强筋。交心肾而浓肠胃，补虚白浊带，达君相上下火邪。 莲须 清心固精，益血止血。 莲壳 止一切下血。 噤口久痢， 莲肉 炒末，每服二钱，陈 米汤 下数剂，则思食矣。（验方第一。） 脾泻肠滑。同上。（第二。） 赤浊，莲肉六两，炙草一两，为末...
...胸 垂死。赤癞眉脱者， 驱风 有功；黄胆 遗尿 者，逐水立效。扫遍身 痒疹 ，止卒暴心痛，除 痈 疽疥虫，破 瘕结气，养肝气明目止泪，益肾精解渴生津，利九窍通二便。然大苦寒，肃杀之药，治湿热疥癞则可，若以滋补，为害不鲜矣。不惟损胃，抑且寒精，肝肾虚寒者尤宜忌之。 主治（痘疹合参） 去皮切细，酒浸蒸二次，阴干。 痘疮 搔痒，溃烂如癞，毒盛人壮者，以此作丸服之。...
...酸，无毒。原种本生西域，张骞为使得来。在处园林，栽为 饰。花开红者，结实味甘，可为果餍酒；花开白者，实结酸味，堪入药拯 。 子 啖生津，大能解渴。 过食损齿变黑，抑又损肺当防。 壳 亦单方，能禁精漏。治筋骨风住痛，及脚膝不能行步宜煎；疗赤眼目时流冷泪堪洗。尤染皓发，仍理虫牙。 花瓣 研吹鼻中，即止衄血神效。倘 金疮 未愈，和 锻石 捣敷。又 东行根 ，取皮煎...
补中益气，添髓助精。止肠 泄痢，养脏腑绝伤。止泄精而壮阳，缩 小便 而解渴。理着床之黄雌有土形，脾胃家宜之。 天行黄病，用金色黄脚者，治如食法，勿入盐，煮熟食之，饮汁尽，不过再作也。（验方第一。） 水癖 水肿 ，如上法，和 赤小豆 煮食之。（第二。） 下痢噤口，如食法作羹食之。（第三。） 人痿黄瘦净肉七两，白面五两，俱切作馄饨，下 五味 煮食，空心食之，日一...
乌梅 人丹生津解渴，清凉润喉。用于 口臭 、 口干 、 咽痛 等，也可用作咽炎和扁桃体炎的辅助治疗。 通用名称： 乌梅 人丹 汉语拼音：Wumei Rendan 剂型：丸剂 【成份】 甘草 、 薄荷 脑、 薄荷素油 、乌梅干浸膏、维生素、 枸橼 酸、香精、糖精、蔗糖、淀粉、阿拉伯胶、山梨酸、苯甲酸钠。 【功能主治】生津解渴，清凉润喉。用于口臭、口干、咽痛等，...
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