...仰卧于床，两臂伸直，放于体侧或左手在下右手在上放于腹部，两腿稍分开，身体各部都要放松、自然，排除杂念。呼吸时注意腹部起伏变化，吸气时腹部收起，呼气时腹部还原，呼的时间要比吸时长，并要缓慢，忌憋气和用力过猛，思想随呼吸集中丹田，慢慢使自己入静。...
...特别是餐后2小时血糖值。有的患者虽然空腹血糖正常，但是餐后血糖偏高，万不可掉以轻心，一定要按时服药，控制高血糖状态。 注意保暖 糖尿病患者由于机体植物神经功能异常，应变能力差，要尽量避免突然接触冷空气。即便是为了“败火”，也不要大量吃冷饮和...
...阴道炎的女性如果不去治疗，会发展为慢性炎症，继而产生两种结果：一种导致阴道失去弹性，形成阴道狭窄和瘢痕。另一种导致阴道粘连，出现子宫内脓液堆积，引发更严重的炎症。患了老年性阴道炎，对女性本身就是一种备受折磨的煎熬，女性除了要积极到医院去治疗...
...即排便困难。排便间隔超过48小时，粪质坚硬，排便时感觉不适，这说明发生了便秘。儿童的便秘常常被家长们认为“小毛病”不予重视，其实，便秘对儿童身体健康危害极大，它导致小孩胃肠功能紊乱，并能影响小孩的生长和智力发育，应引起家长们的重视。 ...
...人老视力下降是自然规律。但若自觉进行自我养目护眼，即使年事已高，仍能眼清目明。现将老人自我养目法介绍如下： 1.养目。目为肝之窍，养肝目才明。用熟地、制首乌、决明子、五味子、肉苁蓉各20克，泡茶常饮，具有明目之效。平时多吃含维生素和...
...子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，对于女性来说要注意这种疾病，因为子宫内膜炎容易引起流产等并发症，因此要及时发现并治疗，其实女性可以通过自我检查来发现子宫内膜炎，下面就介绍一下：如何自我检查慢性子宫内膜炎呀? 如何自我检查慢性子宫内膜炎 1...
...现在的社会，因为很多的女性工作压力特别的大，所以很多女性疏忽了对身体的爱护，这样就给某些妇科病已可乘之机，其中最为严重的便是子宫内膜炎了，下面来了解下急性子宫内膜炎要怎么预防到位。 1、作为孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受...
...生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助，当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。男性则不同，他们重视事业或向往成功，不懂得给...
...外阴炎，相信很多人对这种疾病都有疑问，这是一种什么样的疾病，该怎么诊断和治疗等等，这些都严重困扰着广大女性，这里就给大家详细介绍几种自我检查外阴炎的方法，看看改如何确诊并治疗这种疾病。 自我检查外阴炎的方法： 一、外阴炎是女性的多发病，...
...是目前适合我国国情的一种低投入、高产出和早期发现恶性肿瘤行之有效的方法。经过反复实践，目前对肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、食管癌和宫颈癌等七种恶性肿瘤已经制定了监护的高危对象和方法，为恶性肿瘤防治迈出了可喜的一步。（傅善来）...
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