...搓手甚急，令热极，鼻中乃徐徐放出气。背摩后精门。精门者，腰后外肾也。合手心摩毕，收手握固。尽此一口气，想火烧脐轮。闭口气，想用心火下烧丹田，觉热极，即用后法，丹田在脐轮下一寸三分。左右辘轳转，两脚放舒伸。俯首摆撼两肩三十六次，后将两脚放开舒直...
...易，行者甚稀，悲哉！1、虎戏，四肢踞地，前三踯（踏步不前），后三踯。长引肤，乍前，乍却，仰天即返；伏踞地，行前、却各七。2、熊戏，正仰，以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七；踯地，手左右托地各七。3、鹿戏，四肢踞地，引项反顾，左三、右三，...
...渴鴠也。从鳥旦聲。得案切 (鴠) 渴鴠也。月令作曷旦。坊記作？旦。鄭云。夜鳴求旦之鳥。方言作䳚鴠、鶡鴠。廣志作侃旦。皆一語之轉。此渴旦當同月令作曷旦。淺人改之。誤用渴爲飢㵣字耳。太平御覽引鴠、可旦也。冣爲古本。曷旦、可旦、鳥語如此。故...
...游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 经常游泳 游泳运动除了对肺部...
...不动，向左右两侧尽量转动，作快速牵拉动作十四次。可祛除颈椎活动障碍，头痛脑旋，喉痹，臂肩冷注偏风。□〔原文〕二法∶两手拓两颊，手不动，搂肘使急，腰内亦然。住定放两肋头向外，肘膊腰气散，尽势大闷始起，来去七通。去喉痹。〔解说〕两手托着两颊，手...
...卫济宝书》中更加肯定：“凡痈疽已溃，多有瘀肉坏在四旁，遂令疮深浸至筋蚀骨，法须祛瘀肉”，元·《外科精义》中也有“若至脓溃之后，即贴温肌生肉膏药，要在逐臭腐，排恶汁，取死肌，生良肉，全藉膏剂之力也……”。到了明代，陈实功的《外科正宗》中明确指出...
...□〔原文〕一法∶两手向后，合手拓腰向上极势，振摇臂肘来去七。始得手不移，直向上向下尽势来去二七。去脊心肺气壅闷。〔解说〕两手向后，左右两手相合尽力托腰向上，振摇两臂肘来去七次。然后同前式样，合手托腰，将双手直向上向下用力摩腰反复十四次。可...
...国语辞典 用鹽醃製成的鴨蛋。其製法為將鹽水煮沸，冷卻後將鴨蛋浸泡其中約二十五天即成。...
...引清气，闭少顷间），两脚放舒伸（放直两脚）。叉手双虚托（叉手相交，向上托空三次或九次），低头攀足频（以两手向前攀脚心十二次，乃收足端坐）。以候逆水上（候口中津液生。如未生，再用舌急搅，取水同前法），再漱再吞律。如此三度毕，神水九次吞（谓再漱...
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