...灼热、瘙痒、脱屑的现象,时间长了,就会变得干燥,甚至出现细小的皱纹,这是皮肤衰老的表象。 摄取渠道:菠菜、芹菜等绿叶蔬菜、豆类、谷物中的维他命A,以及蓝莓、芒果、鳄梨中的维他命C、E,胡萝卜和芦笋中的胡萝卜素等,都能起到抗氧化、防止细胞早衰,...
...暖,酒后寒”,说的就是白酒。酒类中,御寒效果最佳是黄酒,尤其是温饮黄酒可帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络作用,能抵御寒冷刺激,预防感冒。 黄酒以糯米为原料,酒曲为糖化发酵剂,酿造而成。其色泽浅黄或红褐,质地醇厚,...
...健康的有害菌。人体内益生菌占优势,人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠内的停留时间,从而防止便秘。 据调查,罗居民人均每年酸奶消费量只有5公斤,而邻国保加利亚人均...
...常吃对眼睛有益的食物,也很有帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并可防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常吃既可增加体内的抗氧化物质,对抗衰老现象,又可有效护眼。 眼睛是灵魂之窗,也是美丽的...
...物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢! 8号抗氧化标兵 大蒜 别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜,它不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循环、加速新陈代谢...
...出版的《国际肿瘤杂志》上的研究表明,经过为期两年的实验,在多次口服PPAR-γ激动剂曲格列酮(TGZ)后,正常C57BL/6J鼠能被诱发结肠肿瘤的发生,同时,Apc(1638N/+)Mlh1(+/-)双基因突变鼠的结肠癌变几率也增加了。...
...防衰老的好帮手,其良好的抗氧化能力,能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应多摄取。 另外对于想控制体重的孕妇来说,也要适当多吃紫色食物,这是由于紫色食物能适当抑制食欲。 紫色食物中,蓝莓是花青素含量之冠,紫色胡萝卜、紫葡萄位列...
...猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,因此常被用来对抗坏血病。 解热止渴退黄疸, 通淋消痔兼安肝。 性味甘酸...
...⑴排便习惯与粪便性状改变或药物治疗无效之粘液脓血便。腹部不确切之持续隐痛。 ⑵消瘦,,慢性肠梗阻表现。 ⑶腹部可扪及质硬,表面欠光滑,活动度差或可活动之包块。 ⑷大便潜血试验持续阳性。 ⑸纤维结肠镜检见有溃疡,肿块,狭窄等。 ⑹钡剂灌肠见...
...保护作用是由于这些蔬菜中的纤维素还是由于所含化学预防物质如萝卜硫素,它能刺激酶来中和自由基,动物模型中显示特殊的食物纤维素麸糠和植物纤维素具有保护抵抗致癌原引起的结肠癌,但果胶则不能。但某些纤维素则能引起结肠黏膜的变化,表示具促进致癌过程。...
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