一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 1.注意保暖。 春寒料峭...
老年人在夏季锻炼身体，如游乐等宜清幽。清晨起床后，可以适当地参加一些力所能及的体育活动。如早晨曙光初照，可以到草木繁茂的公园中散步、慢跑、打太极拳、做体操等，强度因人而异，以舒适为度，吐故纳新，有利于提高体温调节功能，增强人体对热的耐受力。傍晚，徜徉于江边湖畔，习习的凉风，往往会使人心静似水，暑热顿消。
...，自古就有“四味”之说。蟹的大腿肉，肉质丝短纤细，味同干贝；小腿肉，丝长细嫩，美如银鱼；蟹身肉，洁白晶莹，胜似白鱼；至于蟹黄蟹膏，含大量人体需要的蛋白质、脂肪、维生素等，营养丰富。 “四味”美蟹，食用前必须做到四清除。一清除蟹胃，蟹胃俗称“蟹和尚”，即在背壳前缘中央一块三角形的骨质小包，内有污沙；二清除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线；三清除蟹心，蟹心极寒，...
...达６年之久但一直未能生育。他们接受不育症治疗已有２年多。勃起的首次失败发生在１４个月之前，那时他们面临一次盼望已久的"排卵期"，医生好不容易才通过给女方进行克罗米芬治疗成功促成排卵，真是"万事具备，只欠东风"了。医生特地嘱咐他们尽可能地放松，并积极地安排好这几天的性生活。在计划的性交之前，他们喝了半瓶葡萄酒助兴，然而，他未能成功地勃起。第二天再作一番努力仍仅...
...费瑟的研究表明，只有27%的妇女在少于一分钟的性交中经常能够达到性高潮，而66%的妇女要性交12分钟以上才能达到性高潮。费瑟主张女性大约平均需要性交8分钟才能经常达到性高潮。因此，有人对美国性学研究的著名夫妻学者马斯特斯和约翰逊提出的早泄定义提出了批评。她们夫妻二人认为:“男性在性生活过程中有一半的时候不能延长射精时间，以便使配偶达到性高潮。”这种以配偶的性...
...可以,干嘛要用呢? 其实,我们在临床上经常遇到老王和老钱这种情况,很多人都认为胰岛素只有1型糖尿病病友或者病程很长、病情很重的2型糖尿病病友才用,其实这个观点是错误的。 糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌绝对缺乏或相对缺乏造成的,1型糖尿病病友体内胰岛素绝对缺乏,治疗当然只有靠补充外源性胰岛素。但是,现在越来越多的2型糖尿病病友也在使用胰岛素,甚至对于一些...
...，代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时，蒙古族的小儿裸体尚能生活自如，但却很少有生病的。 这决非一时之功，是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明，寒冷气候对人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适应性 人的下丘脑有一个体温调节中枢，当自然界的寒热刺激传导给它时，它都能适时作出相应的调节。或通过散热而适应高温，或通过动员机...
...指标的要求也有所不同。目前国际上正在研究建立运动员专门的预计值标准，我国大部分运动员检测标准还主要依靠专业的经验判断。对运动员来说，有些指标需要特别关注。能检测手段也会比普通检查复杂很多。例如心肺功能，在普通的心电图、肺活量检测的基础上增加了高频心电图、心室瓣电位、心电图运动平板试验、血液的心肌酶、肌钙、肌红蛋白；肺通气、小气道功能、肺的弥散功能、气道阻力等...
在所谓性爱姿势和花样翻新的动作中，对于男人的腰部是需要特别重视的，这不仅是因为男人的腰是肾之命门的所在，而且传统意义上男人的腰，其实就是男人性能力全部概念的集合。 性爱在那些不断推出的性花样中，男人的腰就是支持这种兴致全部的感觉，并通过这个支点作用于女人。 女人对于自己男人的关切，为什么要成为女人同样关注的一个原因，就是男人的腰和传统医学上的肾的概念是一致的...
...致关节承受应力的能力下降并激发炎症反应，引起疼痛、僵硬和活动受限，骨关节炎就发生了。 大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，不需要打针吃药，疼痛及运动不适的症状就能得到改善甚至消失。所以，掌握正确的运动方法非常必要。那种认为骨关节炎是缺乏运动而造成，越疼痛越要锻炼的观点，或为了保护关节不受损伤而静止不动的观点，都失之偏颇。 关节软骨的营...
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