...导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》9月6日最新载文总结出“营养缺乏的7个身体信号及其对策”。值得一读。 1.身体疲劳：缺铁 【其它症状】注意力不集中，食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。 【日推荐量】男女分别为8.7毫克和14.8毫克。 【作用】铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分...
锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各部位的调控能力，加强人体的心理承受力和自我控制力的提高；可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松，有利于身体的肌肉健康；提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性，改善各部位的运动协调能力，提高肌肉紧缩能力。 主要功能 锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各...
...发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。 增强宝宝抵抗力 每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。 宝宝进入梦乡之...
...象，叫做酸碱平衡。此时人体处于健康状态，各项生命活动得以有效进行。现代人摄入酸性食物过多和生活压力过大，很多人血液的pH值是在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质。 你不妨对照下列12道答题自测一下， 如果有5道以上的答案为“是”，则表示你体内酸碱平衡失调，属亚健康的“酸性人”(酸性体质)。 这就值得警惕了！ 量变引起质变。世...
慢性 荨麻 疹风寒袭表型，治以温经通络， 祛风散 寒，调和气血，理气固表。 中药浴足可治疗慢性 荨麻疹 方法如下。 风寒袭表型：治以温经通络，祛风 散寒 ，调和气血，理气固表。药用 桂枝 12克、 麻黄 12克、 艾叶 40克、 徐长卿 30克、羌 独活 各20克、 蝉蜕 24克、 当归 12克、 鸡血藤 24克、 黄芪 40克、 浮小麦 24克、 荆芥 2...
(一)发病原因 地方性克汀病 的病因已比较明确，是胚胎期和新生儿期严重 缺碘 的结果。除缺碘学说外，还有人提出遗传问题，自身免疫问题和致 甲状腺肿 问题。 1.碘缺乏 (1) 地方性甲状腺肿 和地克病流行于缺碘严重地区。缺碘不严重或新病区、轻病区一般没有地克病。非甲状腺肿流行区，至今尚没有人报道过有典型的地克病发生。地克病流行区，饮水碘含量常<1µg/L，当...
对于要制造一种令女性满意的人工智能男性来说，制造一种乃至数种令男性满意的人工智能女性似乎要容易些。 人工智能女性的外形首选玛丽莲·梦露为蓝本相信没人反对，而其他蓝本可以根据大规模的调查结果选定，不过题外话是，未来世界的玩具公司肯定要向既活着又高踞梦中情人调查结果榜首的女明星们送上大把银子。 在一份声称向一百对男女调查所得的资料统计里，女性性感带之中各部位对男...
男人往往自诩体魄健壮，却不知与纤纤较小的女人相比，自己有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！ 第一弱点：“心脏”。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。 第二弱点：“肝脏”。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏...
...已在世界范围广泛地作为常规使用。免疫接种防止了病痛、残疾和死亡。2002年，免疫接种使近200万人免于死亡。此外，免疫接种还能减少传染，减轻对卫生系统的压力，而且常常可以节省经费，以用于其它卫生服务。 实践证明，免疫接种能卓有成效地控制甚至根除疾病。世界卫生组织(世卫组织)于1967年至1977年开展的免疫运动根除了的自然发生。而在该规划开始时， 天花 仍然...
气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易...
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