...冬季保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。 冬季如何穿衣 “寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。 误区一：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气...
...佛手白芍煲蛤蜊 配方：佛手6g，白芍10g，白术lOg，郁金6g，蛤蜊肉3300g，西兰花50g，料酒20g，姜lOg，葱15g，盐4g，素油30g。 制作：佛手、白术、郁金、白芍润透切片；蛤蜊洗净切片；西兰花洗净撕成小花朵；姜切片，葱...
...佛手白芍煲蛤蜊配方：佛手6g，白芍10g，白术lOg，郁金6g，蛤蜊肉300g，西兰花50g，料酒20g，姜lOg，葱15g，盐4g，素油30g。制作：佛手、白术、郁金、白芍润透切片；蛤蜊洗净切片；西兰花洗净撕成小花朵；姜切片，葱切段。...
...是影响老年人健康的关键 人之当食 须去烦恼 不用重肉 喜生百病 忍默平直养生四印 儒家养生思想 赏陆游诗 学保健法 神经衰弱自我锻炼 肾病患者养生八问 生活规律是养生前提 生活压力大 笑笑保健康 十二少养生之都契也 十二生肖健身功 食品五味...
...面粉15g 瘦猪肉95g扁豆120g 豆油10g晚餐：米饭，肉丝炒芹菜，菠菜豆腐汤标二籼米150g 瘦猪肉50g芹菜150g 菠菜100g豆腐200g 豆油10g(以上食物均为可食部分)。实习表4-2 三餐能量分配餐别摄入量(g)产热能(...
...(形声。从火,少声。本义:煎炒,火干) 一种烹调方法。把食物或其他东西放在锅里加热翻动使熟或使干,一般先要放少量的食油 [stir-fry]。如:炒肉丝;炒花生 中药炮制法之一。将药材放在锅内加热、翻动至一定要求 [parch]。炒时不加...
...春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。...
...主要原料：水发乌参2只（重750克），乌鸡肉150克，猪里脊肉100克，蛋清1个，肉皮1大张，火腿末25克，芹菜25克，鸡骨1000克，猪油75克，精盐10克，料酒50克，葱、姜各50克，水淀粉20克，清汤600克，味精、胡椒粉各少许。...
...主要原料：水发乌参2只（重750克），乌鸡肉150克，猪里脊肉100克，蛋清1个，肉皮1大张，火腿末25克，芹菜25克，鸡骨1000克，猪油75克，精盐10克，料酒50克，葱、姜各50克，水淀粉20克，清汤600克，味精、胡椒粉各少许。...
...煮鸡蛋(鸡蛋50克)，拌芹菜(芹菜50克)。? 午餐：米饭(大米100克)，瘦肉炒萝卜(瘦猪肉50克，萝卜150克)，玉兰片炒肉海带(玉兰片50克，海带50克，肥瘦肉50克)，西红柿鸡蛋汤(黄瓜50克，西红柿50克，鸡蛋25克)。? 晚餐：...
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