...中医认为，夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 因此，夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现，...
...a、卵巢保养的必要性 卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能...
...、味精，拌均匀，用鲜芭蕉叶包成方形叶包，入甑蒸20～30分钟，便可食用。这道菜，色、香、味俱全。可改善身体机能，起到养生保健的功效。 芭蕉花三鲜汤 用料：芭蕉花、精瘦猪肉片、臭菜（又名羽叶金合欢）。芭蕉花剥去外层老化花瓣，洗净切碎，加少许...
...人生的束缚。因此，不主张为保养身体而钻研、精通这门学问。 关于养生的方法，颜氏强调从日常实用者入手，勤学常练，讲求节制。例如，在日常生活中，应注意爱惜和保养精神，调理与养护气息，起居应有规律，饮食不能过饱，穿衣冷暖适当。平时可以依据体质的...
...目前，造成女性子宫肌瘤的确切原因尚不明确，但临床显示，子宫肌瘤好发人群集中在育龄期女性，因而可能与女性性激素影响有密切关系，此外也可能与长期的生活习惯及家族遗传因素有关。因此相对而言，无法进行对症下药，治疗你方法也没有特别好的选择。 那么如何...
...春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢！ 在人们的印象里，鲜花是供人观赏的，可没想到要吃它。其实，早几年在欧美国家就相当流行吃花，在日本吃花更成一种高档消费。 由于这些...
...阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，并出现白带异常、外阴瘙痒、月经不调等症状，所以这也是引起月经不调的原因之一。 常见的引起月经不调的原因有： 卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较...
...方法： 1、注意饮食：女性平时的饮食习惯是非常重要的，避免经常吃一些生冷辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，还有新鲜的蔬菜水果，要养成好的饮食习惯。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 2...
...本报记者 徐雪莉 岁月匆匆而逝，经过懵懂的青春期、快乐充实的中年生活，眼看着自己的孩子长大成人，女性朋友们慢慢走进了人生的流金岁月，生活的节奏和重心慢慢改变，更年期到来了。 正确看待更年期 对女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退...
...多病，几回爱酒又停杯。” 总之，人的一生，“命”好真不如习惯好，正如孙思邈所言“故养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行，百行周备，虽绝药饵，足以遐年”。喜好养生者，必当“慎思之”，“明辨之”！好习惯更应该“笃行之”！...
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