...食物只应摄取中等分量，因为它们的脂肪和胆固醇含量都很高。另一方面，你可多吃深黄色和深青色的水果和蔬菜。这些食物含有能在人本内转为维生素A的胡萝卜素，这些食物包括木瓜、芒果、黄肉香蕉、桃、红萝卜、南瓜、番薯、菠菜、芥兰和芥兰花。 ④选择含有...
...做好啦。 特点：既有牛奶，又有猕猴桃，营养价值异常丰富是不用说啦，酸酸甜甜的口味很是特别，不愧是夏日里一道冰凉开胃的甜品。 · 彩虹冰沙 准备材料：猕猴桃、芒果、西瓜各200克，柳橙汁100毫升，小番茄少许。 做法：将猕猴桃去皮并切片，加1...
...忌食辛辣油腻、温燥滋补、肥甘厚的食物。辣椒、大蒜、荔枝、芒果等温热果蔬应当少吃，白酒、奶油、动物内脏、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉均应忌食。 湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态，宜食用清凉泻火、化湿利水的食品，如薏米、带心莲子、红小豆、蚕豆...
...使皮肤光泽又红润。 断食减肥方法 专家表示，由于现代人生活忙碌，安排1日的断食法，在时间上较易做到。1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后、3餐喝300ml热的橙皮姜茶，可暖胃，餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝 300ml，就能定时做...
...生姜茶有辣，振兴味道。它用作消化不良，恶心家补救措施，并抵御感冒，流感，喉咙痛和。 生姜茶是很容易做。这里是一个食谱给你试用。 生姜茶食谱 •水，4杯 •2英寸一块新鲜生姜根 •可选：蜂蜜和柠檬片 姜根去皮，切片成薄片的。把水烧开了锅。...
...是不是感冒了?当你这么想的时间，不妨喝杯热姜茶或蜂蜜汁。这是从以前就流传至今的“老奶奶秘方”。热姜茶是在热水中加入姜汁和柠檬汁、蜂蜜混合搅拌而成。或者可以用老姜与黑糖熬煮，具有驱寒气、治鼻塞的效果。蜂蜜汁是在热水中加 入柠檬汁或柚子汁再加...
...，日1剂，不拘时服。能益肾驱邪，截霍乱。 功效：用治于霍乱，腹痛汗出，或吐或泻等症。 二、干姜茶 配方：炮姜末，好茶末。 用法：各适量。 功效：治霍乱后烦躁不安。 三、绿豆茶 配方：绿豆粉、茶叶各等分，白糖适量。 用法：用沸水冲泡5分钟调匀...
...或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发...
...、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。) 3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少。 月经紊乱不是什么大病，只有正确的把握...
...β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。许多天然食物中例如：绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果...等，皆存有丰富的β—胡萝卜素。β—胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，是...
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