...1、压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。2、拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿(重点拍打足三里)120次。用此法再拍打左腿同数。3、摆腿：立正站好，...
...锉一剂。姜、枣煎服。治十指尽麻，并面目皆麻，此亦气虚也。以补中益气汤加木香、麦门冬、香附、羌活、防风、乌药，立愈。加味八仙汤 治手足麻木。当归（酒浸） 川芎（七分） 白芍（八分） 熟地（酒浸，七分） 人参（六分） 白术（酒浸，四钱） 茯苓（...
...目录 《太平惠民和剂局方》秘方换腿丸 《太平惠民和剂局方》秘方换腿丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《太平惠民和剂局方》：秘方换腿丸【处方】薏苡仁 石南叶 天南星（洗，姜制炒）川牛膝（酒浸，焙）肉桂（去粗皮）当归（去芦）天麻（去苗）附子（炮，...
...俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次...
...者。寒气多也。有寒。故痛也。其不痛不仁者。病久入深。荣卫之行涩。经络时疏。故不痛。皮肤不荣。故为不仁。夫所谓不仁者。或周身。或四肢。唧唧然麻木不知痛痒。如绳扎缚初解之状。古方名为麻痹者是也。丹溪曰。麻是气虚。木是湿痰死血。然则曰麻曰木者。以...
...一、麻预兆的预报意义麻，是指以麻为主的一种感觉先兆，后期多兼有木。麻，大多为虚的信号。无论气虚、血虚，或营卫不足，大凡气血不运，肌肤失煦皆可致麻。发作特点大多为周身性、阵发性，并于劳累体虚时加重，也有为局部发麻者。如十指麻木是气血大虚之兆...
...腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿...
...目录 《外科方外奇方》烂腿夹纸膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科方外奇方》：烂腿夹纸膏【处方】梅片4分，煅甘石1两2钱，轻粉5钱，白占3两5钱，菜油1斤（夏天用）。【功能主治】烂腿。【用法用量】先将菜油煎滚，再入白占化开，再将药3味同煎...
...坐时两腿弯曲交叉地平放着 cross one’s legs 国语辞典 坐時兩腿交叉彎曲平放在地面的姿勢。 如：「盤腿而坐」。...
...老年人适当口服些钙剂，弥补饮食中摄入钙不足，对身体是有益的，一般每日摄入600毫克为好。如果每天喝2袋牛奶，就不用另服钙片。 既然老年人腿“抽筋”一般不是因为缺钙，那是什么原因引起的呢？最常见的原因是下肢受凉或者过度劳累。因为老年人血管都...
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