气候宜人的秋季是锻炼身体的黄金季节。但老年人在进行健身时切忌陷入误区。 误区一：“闻鸡起舞”精神爽 早晨空气中氧含量相对较少，空气不佳；早晨天气较凉，寒冷刺激可诱发血管痉挛，在原有病变基础上，易引发血管栓塞。临床资料显示，每年11月份至次年3月份也是心肌梗死的多发季节。因此，中老年人不宜在早晨做较大运动量的锻炼。 误区二：屏气锻炼提高呼吸功能 老年人如果在体...
...地提高了饮水量，但一杯杯的水咕噜咕噜灌下肚，仍是觉得口发干舌发燥，一觉醒来 喉咙 也是发干发痛的，如此不适究竟为哪般？ 记者采访了广州中医药大学第一附属医院大内科主任刘友章主任医师，他指出，中医认为秋季 口干舌燥 得厉害，这是与 秋燥 中的外燥密切相关，单纯喝水并不是解决 口干 的好办法。 外燥折腾，口干舌燥 汪小姐近来睡眠质量大幅下降，从前一觉睡到大天亮的...
...度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。 给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。 1，对于油脂分泌过剩、 毛孔粗大 易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液...
ω-3 脂肪酸 Omega（ω）-fatty Acid ω-3脂肪酸主要为 二十碳五烯酸 （Eicosapen taenoic acid，EPA，含5个不饱和键）和 二十二碳六烯酸 （Docosahexaenoic acid，DHA，含6个不饱和键），来自海洋生物或海鱼。 二者含不饱和键较多，有较强的调整 血脂 作用，另外，尚有 扩张血管 及抗 血栓形成 作...
ω-3 脂肪酸 Omega（ω）-fatty Acid ω-3脂肪酸主要为 二十碳五烯酸 （Eicosapen taenoic acid，EPA，含5个不饱和键）和 二十二碳六烯酸 （Docosahexaenoic acid，DHA，含6个不饱和键），来自海洋生物或海鱼。 二者含不饱和键较多，有较强的调整 血脂 作用，另外，尚有 扩张血管 及抗 血栓形成 作...
ω-3 脂肪酸 Omega（ω）-fatty Acid ω-3脂肪酸主要为 二十碳五烯酸 （Eicosapen taenoic acid，EPA，含5个不饱和键）和 二十二碳六烯酸 （Docosahexaenoic acid，DHA，含6个不饱和键），来自海洋生物或海鱼。 二者含不饱和键较多，有较强的调整 血脂 作用，另外，尚有 扩张血管 及抗 血栓形成 作...
【处方】 熟地黄 生地 各6克 白芍药 当归 麦门冬 （去心） 茯神 各4.5克 五味子 30粒 生甘草 1.8克 【制法】 上锉为末。 【功效与作用】 主 阴精 亏损， 虚火 妄动，目外自见神光出现，如电光闪掣，甚则如火焰霞明，时发时止。 【用法用量】 用白水400毫升，煎至320毫升，去滓， 空腹 时服。 【摘录】 《 审视瑶函 》卷五
如果你是敏感肌肤，当然要特别留意春季抗敏保养；如果你一向自诩肌肤强健，也请同样做好春季抗敏。肌肤的状态从来都不会一成不变，压力、环境、作息都会是肌肤过敏的根源。 万物复苏的春天也是皮肤最为敏感的季节，红肿、灼热、刺痛、 瘙痒 、浮现明显红血丝……屡屡成为春季美女们的肌肤困扰。在这个皮肤敏感多发季，我们将悉数分析春季防过敏之道。 如果你是敏感肌肤，当然要特别留...
证名。指皮肤不仁。《金匮要略· 中风 历节病脉证并治》：“邪在于络，肌肤不仁。”详见皮肤不仁条。
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