...功 。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且耳聪目明，牙齿完好。隋朝太医传士 巢元方 （公元610年）所主编《诸病源侯论》中，记载了内、外诸科67类疾病，1000余证。在每证之后，多附有“养生方导引法”的记录，故此书可视为我国古代的第一部用导引法对一些疾病进行治疗...
...动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且耳聪目明， 牙齿 完好。隋朝太医传士巢元方（公元610年）所主编《诸病源侯论》中，记载了内、外诸科67类疾病，1000余证。在每证之后，多附有“养生方导引法”的记录，故此书可视为我国古代的第一部用导引法对一些疾病进行治疗...
...动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且耳聪目明， 牙齿 完好。隋朝太医传士巢元方（公元610年）所主编《诸病源侯论》中，记载了内、外诸科67类疾病，1000余证。在每证之后，多附有“养生方导引法”的记录，故此书可视为我国古代的第一部用导引法对一些疾病进行治疗...
...动功。可起到血流通畅、病不得生、户枢不朽的防治疾病、强健身体的作用。相传华陀的学生吴普、樊阿按此方法锻炼，分别活到90多岁及100多岁，而且耳聪目明， 牙齿 完好。隋朝太医传士巢元方（公元610年）所主编《诸病源侯论》中，记载了内、外诸科67类疾病，1000余证。在每证之后，多附有“养生方导引法”的记录，故此书可视为我国古代的第一部用导引法对一些疾病进行治疗...
... 朱砂 （各一分） 潮脑 乳香 （各五厘） 各研绝细末。以人乳为丸如桐子大，外用 丝绵 裹之不可太大，塞入耳之深处至不可受而止，塞三日取出即耳聪。永不再聋，不必 三丸 。实 耳聋 亦用此方，神效。 又方（孙真人） 珍珠 一粒，外用 龙骨 细末一分，蜜调裹在珠外；又以 辰砂 为衣，绵裹塞耳中。一月后取出，再服 六味地黄丸 一料，不再聋。 耳聋 耳鸣 黄柏 （盐...
...在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。 保持良好心态，做到“形神合一”，合理组织训练和劳动也是预防过度疲劳的重要因素，注意劳逸结合，恰当安排工间暂歇和工间休息。其他措施如改善训练或劳动环境卫生，减少和消除...
...腻、辛辣的食物，以及 番薯 、土豆、 蚕豆 等胀气的食物。 相关链接：肾功能是好是坏主要看几个标准 肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。 相反 ，肾功能差的人，夜尿多，常常 头昏 眼花 ，腰痛腿软，眼圈发黑，容易 脱发 。 另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000（相当于2~4个矿 泉水 瓶）...
...酸，可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。中老年人在春季食用些菊花粥，可防治 风热 头痛， 肝火 目赤， 眩晕 耳鸣 ，且久服能使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑。 · 山药 粥 以干山药片45~80克，或鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，做早、晚餐食用。山药味甘平，是一种滋 补脾 、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、...
...酸，可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。中老年人在春季食用些菊花粥，可防治 风热 头痛， 肝火 目赤， 眩晕 耳鸣 ，且久服能使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑。 · 山药 粥 以干山药片45~80克，或鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，做早、晚餐食用。山药味甘平，是一种滋 补脾 、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、...
...在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。 保持良好心态，做到“形神合一”，合理组织训练和劳动也是预防过度疲劳的重要因素，注意劳逸结合，恰当安排工间暂歇和工间休息。其他措施如改善训练或劳动环境卫生，减少和消除...
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