...，消除不必要的焦虑和恐惧。 缓解痛经什么方法最有效?专家告诉我们需要注意以下几点： 一、经常痛经的女性在月经来潮前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。 二、经前期及经期少吃生冷和辛辣...
...专家指出，营养补充不仅可以减轻疲劳的程度，而且可以促进疲劳快速消除，从而恢复体能，达到运动健身的效果。 对于很多长期通过运动健身保持健康和体型的人来说，运动之后该吃什么一直是个值得关注的话题：运动后吃太多高热量的食品，容易使体重增加，运动...
...得了子宫肌瘤需要注意饮食，养成良好的饮食习惯，做到健康科学的饮食，可以帮助预防子宫肌瘤病情的加重，饮食是治疗子宫肌瘤的基础，很多人清楚子宫肌瘤的饮食吃什么好?饮食需要根据病情进行合理的调节，下面我们一起来了解一下子宫肌瘤的饮食。 子宫肌瘤...
...，如何才能得知自己是不是阴道炎呢?这就需要女性对阴道炎的症状有所了解。 专家介绍，阴道炎最典型的症状有下面三种： 1、外阴瘙痒、灼痛：患者的外阴会瘙痒难耐、阴道分泌物增多，出现恶臭和鱼腥味，还伴随灼痛，发作的时候让人坐卧难安，进行性生活时候...
...含量低下。我国的医院中外科病人营养状况如何未见报道，但这一问题已受到外科医生、营养工作者以及各方面的重视，认识仍在不断地加深之中。37.6.1 外科病人的营养需要（1）热量 热量的需要量是基础代谢、体力活动和食物特殊动力作用的总和。一般中等...
...盆腔炎患者并不是什么东西都可以吃的，因为有时如果你吃错了一些不该吃的食物有可能就会加重病情。下文小编给大家介绍一些盆腔炎患者的饮食建议，希望对您有所帮助，也希望患者可以借鉴一下，因为如果想吃什么就吃什么，这样对身体没什么好处。 1.患者宜...
...含量都不高，可是在人乳中牛磺酸的含量却很高，比牛乳中的含量高达10倍。因此，近年认为可能人类婴儿需要它。用母乳喂养的婴儿体内，牛磺酸主要与胆酸结合，而喂牛乳的婴儿，因为牛磺酸含量低，故移至与甘氨酸结合，但牛磺酸在营养上起什么作用仍是广泛关注的...
...盆腔炎患者受尽病痛折磨，一部分原因在于盆腔炎病情很顽固。那么，治疗盆腔炎需要注意什么？专家解析，很多女性在治疗盆腔炎的时候不懂得很多细节，导致治疗效果不是很好，下文将为大家讲解一下治疗盆腔炎期间要注意的事项，希望对女性有所帮助。 1、注意...
...，沐浴新鲜空气，多喝清新的、富“营养”的空气。 所谓高“营养”空气，即含氧量和负离子浓度皆高的新鲜空气。什么时候空气“营养”最高呢？一天之中为早晨，一年之中为春秋两季。 秋季，新鲜空气中的负离子含量不但较其他季节为高，而且负离子寿命也相对...
...出汗多，随着汗液会流失一部分水、矿物质、维生素等营养，如何才能找回孩子出汗流失的营养，显然是家长最关心的。 “随汗液流失的营养通过饮食补给足矣。”朱晓华说。 ◆水分及矿物质汗液中流失最多的是水分，随之而出的就是钠、钾、钙、镁、铁等矿物质了。...
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