概述 老年人的生理特点 老年人的食养原则 老年人的营养素需要量 老年人的合理营养 老年人四季食补 春季的饮食构成 春季怎样进补 春季疾病的饮食防治 夏季的饮食构成 夏季怎样进补 夏季的饮食保健 秋季的饮食构成 秋季怎样进补 秋季疾病的饮食防治 冬季的饮食构成 冬季怎样进补 冬季疾病的饮食防治 老年人的补益食品 健脑食品 益寿食品 减肥食品 壮阳食品 防癌食品...
...内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能。相反，夫妻反目为仇，老年丧偶或终身不娶嫁的老年男女，终日郁闷忧伤，就会干扰体内激素的正常分泌。内脏器官功能失调，血压升高，造成心血管疾病。 老年性行为并不一定要以达到射精为标准。性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲。对老年夫妇来说，除精神上爱慕之...
...微反在上，（寸口也。） 涩反在下。（尺部也。）微则阳不足，涩则无血，阳气反微， 中风 汗出而反烦躁，涩则无血，厥而且寒，宜 建中汤 。（方在不可 汗证 中。） 阳微不可下，下之则心下痞。 诸动气在心腹上下左右，俱不可下。 动气在右，不可下，下之则津液内竭，咽燥 鼻干 ，头眩 心悸 。（宜 竹叶汤 ，方在不可汗证中。） 动气在左，不可下，下之则腹里拘急不止，动...
燥渴咽干．或身热． 小便 赤．或喜饮冷．或大便闭或 脉数 大有力．皆不可温．
姜同葱、蒜一样，是烹调菜肴不可少的香辛配料。姜的营养成分大体和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，同样含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。 生姜 的作用功不可没。
...生说了好几遍：“老先生，您请起来，该下一位了。”张大爷就是纹丝不动。老同事们都催：“老张，你怎么啦？”只见张大爷闭着眼睛说：“你们知不知道，老年人下床不能急，要先静躺三分钟，接着坐三分钟，然后才能下床。”一屋子人都哭笑不得。 其实，凡事都不是绝对的，所谓养生理论也是这样。事物都具有多面性，从不同的角度看，可能会得出不同甚至截然相反的结论，比如饭后百步走，适合...
...吐之过也。 若得病一日、二日吐之，腹中饥，口不能食。三日、四日吐之，不喜糜粥，欲食冷食，朝食暮吐，此医吐之所致也，此为小逆。 太阳病，吐之者，但太阳病当恶寒，今反不恶寒，不欲近衣，此为吐之内烦也。 少阴病，饮食入则吐，心中温温欲吐，复不能吐，始得之，手足寒，脉弦迟，此胸中实，不可下。若膈上有寒饮， 干呕 者，不可吐，当温之。 诸四逆厥者，不可吐之，虚家亦然。
邪在膈下．或膈上寒 干呕 者．宜温忌吐．或老弱．或素虚．或阴虚．或房劳．或胎前产后． 经水 适来适断．或脉虚细．皆不可吐．
脉濡而弱，弱反在关，濡反在巅，微反在上，涩反在下，微则阳气不足，涩则无血。阳气反微， 中风 汗出，而反躁烦，涩则无血，厥而且寒，阳微不可下，下之则心下痞坚。 动气在右，不可下。下之则津液内竭，咽燥 鼻干 ，头眩 心悸 。 动气在左，不可下。下之则腹里拘急，食不下，动气反剧，身虽有热，卧反欲蜷。 动气在上，不可下。下之则掌握热烦，身浮冷， 热汗 自泄，欲水自灌...
人的常见病。老年 慢性胆囊炎 多数与 胆石症 同时存在。也有人认为国内非胆石症的慢性胆囊炎相当多见。 老年慢性胆囊炎的发生常和胆固醇及其他类脂质代谢障碍、过去的 细菌感染 、寄生虫（特别华枝睾吸虫、 蛔虫 ）感染有关，也和老年 人胆 囊肌肉松驰、纤维增生有关。 老年慢性胆囊炎大多是慢性起病，天明确的过去史或只有不那么明确的 腹痛 史。部分病例由 急性胆囊炎 ...
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