...注意事项 1.慢性有氧运动如快走、慢跑、散步等户外运动，每天30～40分钟，每周至少5天。 2.戒烟限酒。 3.健康合理的饮食。 4.保持良好的心态和健康用脑。老年人平时要多看电视、报纸，做些家务，也可参加些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、...
...更年期综合征对很多人来说是变老的象征，因为更年期有时间的限制，知道到了时间会可能出现更年期综合征，但并不是所有人都会出现更年期综合征，所以大家有必要多了解一下更年期的相关内容，那么更年期的女性需要注意哪些问题呢?饮食的原则有哪些呢? 女性...
...栗子。同时卵巢巧克力囊肿患者饮食忌禁食葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物、羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。 温馨提示，患者应该为治疗营造一个良好的环境。巧克力囊肿患者应注意生活的一些常识问题，患者要注意治疗方法，...
...我们每个人都在寻找我们存在的意义，这个问题是心里的高度了，而作为平凡的我们，我们更加关注的应该是生理的层次，作为人类，我们存在之根本在于我们的健康，因此，今天我们来关注巧克力囊肿患者的健康问题，为了获取健康，巧克力囊肿患者需要注意的几个...
...月经不调也是一种疾病，这种疾病已经让很多人觉得非常困扰，月经不调的危害性非常大，严重的还会导致更多疾病的出现。所以作为女性来说，一定要注意自己的健康问题，不要忽视疾病的严重性。 ...
...中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，还应注意以下三个问题。 一、忌用热水煎煮 如果直接用热水煎煮，中药才表层的淀粉...
...有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。 还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如果外力给...
...预防“非典”如何健身，户外运动应当注意些什么？湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是：健身锻炼完全没有必要放弃，但与往常相比，最好能减少运动量，勤换衣服，可千万别受凉。 ６６岁的张毓芬是湖南省健美操协会副主席，退休前曾是湖南省体育科研所的一名...
...冬季，天寒地冻、北风凛冽、大雪纷飞，万物收藏，健身与养生成为人们关注的大事。《黄帝内经》对此也有所讲解。 一：与太阳一起起床。《内经》云：“早卧晚起，必待日光”。冬天的早上，阳气收而阴气重，太阳出来后则阴阳渐趋平衡，才是锻炼的好时候。我...
...问题。建议所有新药研究的说明书均应注意此问题。 中药药品说明书除了注明功能主治外，应在注意事项下着重注明：用药是否有禁忌？药物相互作用问题及不良反应问题，食物是否对服用药物有影响等，以便正确使用药物。 第三是重视中药新药上市后的再评价和持续的...
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