1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。 3、戒过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已疏松的老人发生骨...
题钟馗（ 可闲老人集 卷二，四库全书本） 梦以自见，正以辟邪。赐之袍笏，人耶鬼耶？（58） 古辞（可闲老人集卷一，四库全书本） 欢乐自欢乐，苦辛长苦辛。城中十万户，谁是种田人？（49） 风雨牧牛图（可闲老人集卷一，四库全书本） 牧牛值风雨，牧具几脱手。不自风雨前，不自风雨后。（49） 石友（可闲老人集卷一，四库全书本） 苍然柱石姿，风雨莓苔久。幸同贞固心，相...
十一味参芪片 ，补益 元气 。用于 气虚 体弱， 四肢无力 。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用十一味参芪片须注意的事项 1.忌油腻食物。 2.凡 脾胃虚弱 ， 呕吐泄泻 ， 腹胀 便溏 、 咳嗽痰多 者慎用。 3. 感冒病 人不宜服用。 4. 高血压 、 糖尿病 患者应在医师指导下服用。 5.本品宜饭前服用。 6.按照用法用量服用，小儿及孕妇应...
鸡肉 合 糯米 食，令子生寸白虫。 食 犬肉 ，令子无声。 鲤同 鸡子 食，令子生疳多疮。 兔肉 食之，令子缺唇。 羊肝 ，令子多厄难。 鳖肉 ，令子 短颈 。 鸭子与桑堪同食，令子倒生心寒。 鳝鱼 同 田鸡 食，令子喑哑。 雀肉 合 豆酱 同食，令子面生 雀斑 黑子。 食 螃蟹 ，横生。 食子姜，令子多指生疮。 食水浆，冷绝产。 食雀肉饮酒，令子多淫无耻。
随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。 为此美国梅奥医学中心的专家们为您提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目。这张清单就会告诉您什么时候应该去做什么检查。 1．牙齿检查 从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。 2．视力检查 从三岁起，第
...的推荐下，采用了所谓的“饮花美容法”，把 玫瑰花 、 菊花 、 红花 等花的花瓣用水煎服。一个月后，面容没变美，却渐渐感觉浑身 乏力 ，月经不止， 下腹疼痛 ，面容憔悴。经查，患了 高血压 症，严重的内分泌紊乱和 月经失调 。 人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分。如双花具有清热 解毒 ，消肿止痛的功效，但对 脾胃虚弱 者则不能常用； 红花 具有活血破瘀的作...
...其能使物及不死，更馈遗之，常馀金钱、衣食。人皆以为不治生业而饶给，又不知其何所人，愈信，争事之。少君善为巧发奇中。尝从武安侯饮，坐中有九十馀老人，少君乃言与其大父游射处；老人为儿时从其大父，识其处，一坐尽惊。少君言上曰：“祠灶则致物，致物而丹沙可化为黄金，寿可益，蓬莱仙者可见；见之，以封禅则不死，黄帝是也。臣尝游海上，见安期生，食臣枣，大如瓜。安期生仙者，通...
... 1、如果没有吃早餐的习惯，只能一日服用2次，放在中午和晚上。 2、 溃疡性结肠炎 者，开始服用草果丸之前的 西药 类，不能立即停止。应该逐步减量到停止。 3、服用期间，严格控制不能喝茶、不能食用 绿豆 类的食物或饮品。 4、 肠炎 疾病 饮食要求：避免辛辣刺激性的食物，生冷、油炸、辛燥食物少用为宜。 5、用药期间不可饮酒，不可食用绿豆制品，不可和浓茶同服。
...天地的生机，生活中要经常沐浴，宣通腠理，顺畅排汗，避免强烈阳光照射；情绪上宜舒畅少怒；衣着要勤洗勤换，宽松透气，勿长时间着湿衣、汗衣、雨淋。饮食宜清淡、富营养、易消化。适当进鱼、肉、奶、蛋；不宜过食生冷；多食瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜；饮用清暑、益气、生津、养阴的饮料，如酸梅汤、山渣汁、杨梅汁、绿豆汤；渴热不解者，宜饮用热茶。暑伏天湿多雨多，酷...
...夜间不寐；肝家血亏气滞者，应胁下痛胀，月信过期，心中发热；肺经气分太虚者，头目不时眩晕，寅卯间必然自汗，如坐舟中；脾土被肝木克制者，必定不思饮食，精神倦怠，四肢酸软。──据我看这脉，当有这些症候才对。或以这个脉为喜脉，则小弟不敢从其教也。” 旁边一个贴身伏侍的婆子道：“何尝不是这样呢！真正先生说得如神，倒不用我们说了。如今我们家里现有好几位太医老爷瞧着呢，都...
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