贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法， 大枣 洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。 用法：饮汤，食枣。15日为1疗程。
贫血 是 妊娠期 最常见的一种 并发症 。孕妇贫血的诊断标准是 红细胞计数 在3．5×1012/升或 血红蛋白 在100克/升以下，或 红细胞 压积在30％以下。由于 胎儿 生长需铁量大，故 妊娠 后半期约有1/4孕妇可因铁摄入量不足而有 缺铁性贫血 。孕期另一种易出现的贫血是 叶酸缺乏 引起的 巨幼红细胞性贫血 。另外，还有少见的 再生障碍性贫血 。 孕期...
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。 三忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等...
营养性 贫血 target=_blank>贫血是指人体缺乏造血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素B12等，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，多发于6个月至2岁的婴幼儿。 中医学把本病归属“虚劳”、“ 血虚 ”等范畴。其病因有：慢性疾病—如长期 腹泻 、 呕吐 、肠寄生虫病等；喂养不当—未及时添加辅食，孩子挑食、偏食或营养过剩，损伤脾胃，导致吸收不良。本病...
营养性巨幼红细胞性贫血 又名营养性 大细胞性贫血 ，多见于婴幼儿、尤其是2岁以内。 原因 什么原因引起营养性巨幼红细胞性贫血？ 主要因缺乏 维生素B12 或 叶酸 所致 （一）摄入不足。 （二）吸收和利用障碍。 （三）需要量增加。 （四）先天贮存不足。 症状 、主要 临床表现 ——营养性巨幼红细胞性贫血有什么症状 起病缓慢，多见于婴幼儿、尤其是2岁以内小儿。...
...低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小时也正是心脏病发作的高峰时间。 所以，根据人体生物钟节律，老人锻炼时间最好在黄昏时，此时不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转的超负荷现象，因而也避免了一些疾病的发生。
【概述】 缺铁性贫血 （iron deficiency ancemia）是小儿的 常见病 ，主要发生在6月至3岁的婴幼儿。具有 小细胞 低色性、 血清铁 和 运铁蛋白 饱和度降低、铁剂治疗效果良好等特点。解放以来，各种 营养缺乏 症都已明显减少，但缺铁性贫血仍是常见的威胁小儿健康的营养缺乏症。根据1981年全国16省市对8435名天至7岁小儿的调查， 血红蛋...
出自：北宋诗人 贺铸 的《减字浣溪沙·醉中真》 原文如下： 不信芳春厌老人，老人几度送余春，惜春行乐莫辞频。 巧笑艳歌皆我意，恼花颠酒拚君瞋，物情惟有醉中真。
近年，在熟识的老年人中，骨折发生了好几起。一位同事和一位邻居，都是因为不慎摔倒，造成股骨胫骨折；一位老友因跌跤致胸，腰椎压缩性骨折；还有一位老人倒地时用手撑扶，使桡骨骨折。 造成老年人骨折有诸多原因：由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差；由于营养吸收能力趋差，致使蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质存在不足；更有些老年人由于患有心脑血管 ...
<br> ——110岁的著名书法家苏局仙的养生术<br> 苏局仙(1882~1991年)是中国历史上末代秀才、苏东坡28世孙，有“上海第一老人“之称，上海南汇人。年少时勤奋好学，24岁时曾中秀才，以教书为生。善写诗，存稿二万余首，有《蓼莪居诗存》、《东湖山庄诗稿》等诗集问世。尤擅书法，1979年5月，上海《书法》杂志举办全国群众书法评比，他以行书《兰亭序》参...
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