1.不要对自己过分苛求： 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高： 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎
本病为先天性疾病，无有效预防措施，早诊断早治疗是本病的防治关键。
病证名。指因暴力致使伤筋发生翻转之症。见《 医宗金鉴 》卷八十七。即伤筋。详见该条。
其形直，走不停，用泡药和水，走直即灌，灌过歪倒，用湿土埋头，闻土气即愈。（同上）
其形不能言语，用鞋底沾水打顶门。女人有孕者，将顶发分开，使手沾凉水，轻打顶门即愈。（同上）
其形肚腹 胀痛 ，就地打滚，急挑肚脐三针，顶门一针，足心二针，即愈。（同上）
其形拱地，先以针挑其舌根，惟二大指不挑，余八指指甲，盖两旁边各挑一针。然后将白滚水入猪食盆内，和水灌之即愈。（同上）
其形头疼、肚胀心翻，前后心如有黑紫黄眼者，用针挑，以醋擦之。周身麻木，无此眼者，即心生痧子，治法将手腕足腕各挑一针，炒盐和滚汤，灌之即愈。（同上）
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