... 膏方在我国有近两千年历史，早在战国时《内经》中即有膏方记载，唐代人参的作用。服膏方还应少食油腻生冷食物，不吃海鲜和油炸食品；忌烟酒，不与咖啡、可乐、茶、牛奶等同服。 如果肠胃不好、消化不良、体质虚弱，此时用膏方进补，就会出现厌食、腹泻等...
...一般人来说，每日每公斤体重大约需要1。5克蛋白质，1克脂肪，6克糖类。对于一个体重60公斤的人来说，每天摄入90克蛋白质、60克脂肪、360克碳水化合物比较适合。 持续进补，适量适度 针对自身体质类型，在冬季对症进补能增强体质、促进健康。正常...
...、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 对于体质偏弱而无严重疾病的人来说，可以根据自己身体的实际情况，适当选用一些...
...有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。中医对痛经的治疗方法也有很多，各种体质痛经的食疗方法也不相同。 一、气滞血瘀型 1.气滞型的...
...因人而异。体质虚寒的人可以吃，但也要酌情减量，每天吃人参最好不要超过5克。 人参的服用方法有很多，直接口服、咀嚼效果最佳，其次为炖汤服食，还有泡茶泡酒等。这些服法，开春后依然适用，但无论吃哪种参，怎么吃，都不能过量，即使是气虚的人，吃多了同样...
...食物，才能达到治病强身的目的。体质偏寒的人，可以多吃些温热性的食物，如葱、蒜、鸡等；体质偏热的人，应该多吃些寒凉性的食物，如绿豆、莲子、河鱼等。 进补应唱四季歌 一般人们习惯于在冬季进补，其实不然。中医理论认为，滋补要因时而异。春天以养肝...
...羊肉味甘、性温而无毒，入脾肾二经。其功效是益气补虚，温中暖下。治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组方，药、肉共炖，汤肉同食，或喝汤或吃肉，其填精神肾助阳事之力，大好过羊肉美食之单涮。 · 当归生姜羊肉汤 组方...
...中国人向来讲究冬季进补，而鹿茸是中国人心目中的高级营养滋补佳品之一。但是，值得提醒的是，冬季忌滥服鹿茸。 鹿茸是雄性梅花鹿或马鹿等的尚未骨化的幼角，性湿，味甘咸，具有补精髓、助肾阴、强筋骨等功能，属温补类药物。鹿茸精注射液则是从鹿茸中提取...
...大出血之前有一个共同的特点，就是盲目进补补过了头。女儿带经时间长，好心的妈妈怕失血过多身体虚弱影响学习，让女儿大量进食桂圆、羊肉及其它补品，频饮红糖水，认为缺血就得补血，甚至在医生叮嘱“不要吃‘上火’的东西”之后，还进食了过多的巧克力和炸辣鸡腿...
...每年立秋后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，在我们身边，因为食用药膳不当而致病者大有人在。 吴小姐的妈妈退休了，听说药膳对身体有好处，从药店买回了中药炮制的要求进行炮制加工，以减其毒性或...
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