秋天人容易 疲劳 ，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十 八法 。 1.节食欲。秋季切忌 暴饮暴食 ，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发 脾气 可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。>>>秋季营养保健完全手册[图] 5.舌...
...白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然，这种办法还真有效。 据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和 中风 。 有不少心理学家认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。 顺便说...
...之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 避免 咖啡 因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经 紧张 ，可能促...
好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖，殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖，就改变了药液原来的药性。因此，如果觉得汤药太苦，不妨试试以下办法： 控制温度。药液温度冷却至20—36摄氏度之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏...
“ 发热 时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快。”在老百姓看来，这是很常见的降温方法，实际上却是一个很大的误区。尤其在 高热 吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于 散热 ，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成 脱水 。 除了不能用被子捂汗，还要把衣服解开，宽松些，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。...
...碎成粗粉，再将蔗糖加入白酒中，用糖酒浸渍7天后滤过，日服1～2次，每服30～50克。 (3) 鹿茸酒 鹿茸 15克，山药60克，白酒1000克。将三者共同 浸泡 在密闭容器内7天后饮用，每日2-3次，每次半两左右。 需要提醒的是，上述药酒虽能壮腰补肾，治疗下腹冷痛、 早泄 、 遗精 、 遗尿 、 尿频 等症，但亦有顾忌，有大便溏稀、 外感 发热 者，不宜服用
...久，以致发展为成人 哮喘 。部分病人甚至并发、肺心病。因此，错误地认为，支气管哮喘是不能根治的。另一种倾向是，由于部分病人在青春期以后可自然缓解，故以为 小儿支气管哮喘 是不用治疗的，甚至对于婴幼儿是否存在有支气管哮喘也发生怀疑。 当前，由于对支气管哮喘发病机制的正确认识，认识到支气管哮喘的发病基础是气道的慢性炎症，这种慢性炎症，在小儿更主要是变应性炎症，这...
...到重，以稍有痛感为宜。 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。 这套由中医专家编制的简 单按 摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。 按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。 简单易学的足底按摩 颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。 颈肩肌肉反...
外伤性神经瘤一般一根神经只形成一个肿块，很少有多发性的。同时，该神经的功能部分或完全丧失。其诊断的依据为： (1)有神经损伤病史; (2)伤后出现神经通路上的梭形或球形肿块; (3)有疼痛，感觉异常，压痛明显; (4)受累神经的功能部分或完全消失; (5)最有确定性的诊断依据仍是病理检查。
临床特点以两手掌、指为主，表现为干燥、粗糙、增厚，严重的则皮肤开裂、疼痛，裂得深的还可出血，常影响劳动。发病和季节关系密切，一般以冬季多见。
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