...可弥补睡眠的不足，但不宜超过一小时，过长反而会造成体内代谢减慢，引起全身的不适或困倦。 除上述日常生活中应注意的事项外，医学专家还建议，夏季给心脏减负的最好方法，不妨佩戴一个“元亨强心卡”。因为心脏工作负担过重后，直接后果是：冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加、缺血缺氧，心肌细胞损伤等，这些危害又常是急性心梗发生的主要因素。当佩戴元亨强心卡后，通过该卡所释放的一种...
...底，我院部分护士要求学习中医的一般知识，刚在初中毕业不久的－些知识青年，也来信要求指导学习中医的门径，我反复考虑这些要求,我认为专指定几本书给他们看,并不是好办法。我们曾先走一步的人，对于初学者的重要职责，似乎在于指导他们以正确的学习方法，只要他们掌握正确的学习方法，根据自己的条件，选择合乎自己要求的中医书来学习，这样似比切实得多。”十封信"就是在这种思想支...
喝奶吃蛋的早餐别忘了补铁 有小孩的家庭，家长一定会做完早餐吃了后出门，也有一些家长则直接上街买早餐给孩子吃，其实早餐一定要吃是没错，但也要看吃什么东西。 早餐摄取的养分不足，不但会引起低血糖，还会造成小孩上课精神不集中，而影响上午的学习。 那现在很多孩子上学前，喝一杯热牛奶，加一鸡蛋配上一片面包，样有营养吗？ 省妇幼保健院的邱行光医生说，这种早餐供应的养分很...
有些父母,为了让孩子长得结实,特别是看到自己的孩子经常感冒,身体"虚弱",好心的家长就想方设法给孩子加强营养,甚至让孩子吃被药以求强壮身体.维生素、鱼肝油,有的还吃
中国资深的幼教专家黄琬玲认为，在孩子成长的过程中，母亲应及时把握时机启蒙、培养孩子的生活自理能力，让他们逐渐拥有独自生活的能力。 如果不让孩子分担家事，所有的事都由父母代为打理，长此以往，就会使其养成好逸恶劳、无法承受压力的个性。 由此可见，现代父母应多了解这方面的教育知识，不要过度地保护孩子，尽可能地培养孩子独立、自立的能力。简单地来说，生活自理能力就是宝...
...民网等相关报道）。 此举实在是合乎国情、顺应民意，对民族负责，对历史负责，对人民负责的大好事。当然也是对近年来“取消中医”妄论的拨乱反正，是给那些逢“中”必反、企图唱衰中华传统文化的“乌鸦嘴”的一剂清醒剂。 本来，中医作为经过数千年检验的医学医术门类，时至今日，在病毒感染性疾病、各类慢性病、功能障碍性疾病等治疗和养生保健等方面，有着西医无法取代的优势，且因其...
...如绿豆粉丝细糯、有韧性。劣质粉丝一般以绿豆粉掺以豌豆、蚕豆粉为原料，或干脆加玉米淀粉，这种粉丝易断、易糊。 另外，对识别掺假或劣质粉丝，专家给消费者支了几招： 烧。以此鉴别粉丝中含不含有害添加物。一般情况下，纯淀粉制品燃烧比较困难，而有添加物的粉丝可以完全燃烧。特别是用硝酸铵化肥浸泡增白的粉丝，用火一点，整条粉丝从头着到尾，而合格粉丝离开火源会自行熄灭。 煮...
发烧必须以出汗的形式去蒸发热能，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分而非食物。因此，食物必须以流质或半流质为主： 牛奶米汤 米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤中的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白由不易消化分子变成容易消化吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调...
...。可就是这样的一位父亲却深受悔恨的折磨。 60年代，他在给已经留学苏联的傅聪的信中写道：“儿子，昨晚一上床，我又把你的童年重温了一遍。可怜的孩子，你的童年怎么跟我那么相似？” 傅雷对儿子的管教非常严厉，他在楼上翻译作品，孩子在楼下练琴，中间稍有停顿，他下来抓着儿子的头就往墙上撞。他的做法不仅使孩子受到摧残，也使傅聪的母亲在精神上受到了很大的刺激。 “我也知道...
...乳的一般方法。哺乳前先应用肥皂洗净双手，用湿热毛巾擦洗乳头乳晕，同时双手柔和地按摩乳房3~5分钟，可促进乳汁分泌。 然后要精神愉快，眼睛看着孩子，抱起婴儿，使孩子的脸、胸、腹部和膝盖都面向自己，下颏紧贴母亲的乳房，嘴与乳头保持同一水平位。母亲可将拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，呈“C”形，托起整个乳房，使乳房成锥形。 通常新生宝宝的进食量不大，所以母亲...
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