按摩]两穴按揉消除头昏_【中医宝典】

...神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。 印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可...

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缓解视疲劳 健康看奥运_中医疗法自然疗法_【中医宝典】

...视疲劳呢?专家给出了八种小方法,可以让你迅速缓解视疲劳,健健康康看奥运! 1、适度按摩 缓解眼部压力,让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员,每隔1~2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟,或用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,...

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按摩穴位 改善面部色斑_妙方精选_【中医宝典】

...拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。 陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗...

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轻松改善经期综合症的8种食物_【妇科宝典】

...脂肪酸缓解40%的痛经,同时赘-3脂肪酸减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。 4、牛肉 牛肉含有丰富的色氨酸,不少女性在经期那几天,晚上都会出现失眠症状,多补充色氨酸,提高睡眠质量。 5、羊肉 很多女性在经期就会出现面部爆...

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头痛预防_头痛怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...病人的神志是否清楚,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。 4.头痛的部位给予针灸、按摩治疗,前额痛可取印堂、合谷、阳白穴,两侧痛可取百会,后顶痛可取风池、外关等穴位。 5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人,应加强其精神护理...

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穴位按摩治慢性咽炎_【中医宝典】

...慢性咽炎四季均可发病,主要表现为咽部不适,如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、有异物感等,有的伴有长期干咳或痰液黏稠等症状。中医认为,本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。采用穴位按摩治疗慢性咽炎,效果满意,简介如下: 1.用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的...

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人体面部穴位图解-头正面_中医针灸穴位_【中医宝典】

...效果。 印堂穴 取穴方法: 取定穴位时,患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。 主治疾病: 此穴的主治疾病为:头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。 攒竹穴 取穴方法...

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列缺穴_上肢内侧穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。 (2)治疗上肢病变:手肘、腕无力及疼痛,半身不遂,在列缺穴处按摩。 (3)治疗肺经病证:感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证,均可按摩列缺穴。 说明...

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这样洗脚按摩比吃补药更有益_【中医宝典】

...,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。 在脚底这66个穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能...

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中医告别痛经_【中医宝典】

...的穴位,是消除痛经非常有效的穴位。 ⑤用拇指按压在尾骶骨上方,找出使你感觉舒服的地方,重点性地按揉该处,疼痛感会大为缓和,头痛也会减轻。 ⑥从肚脐以下,约四指宽度距离的下方,到阴毛际的边缘,也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢,用中指慢慢做...

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