孕妇也要健康减肥_【中医宝典】

...化倾向与孩子在母体时“底子”打得过足不无关系。以上使孩子从幼年时就得经常与药物、医生、医院打交道,给孩子造成了难以逆转的终生痛苦,并对社会与家庭造成一定的负面影响。 怎样才能生一个健康聪明的宝宝,又让自己尽快恢复健美体态?专家认为: 一、...

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不可忽视亚健康状态_《免疫与健康》在线阅读_【中医宝典】

...疾病是健康的对立面,应具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态(除非是偶然或突发的外伤事件)。此时,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,有人称之为亚健康状态,也有名之谓第三状态。处在...

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情绪是影响老年人健康的关键_养生文化_【中医宝典】

...,也可以大发雷霆。所以说,情绪完全是个人对外界刺激的某种感受。例如:高兴与忧愁,愉快与悲伤,欣慰与苦闷,快活与痛苦,喜悦与憎恶,振奋与萎靡等等,都是个人的主观感受,前者是积极的情绪反应,一般来说对健康有利的,后者是消极的情绪反应,对健康是...

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轻装上阵:健康消化应对指南_【中医宝典】

...。 3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。 4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘。 5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利。 ...

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休假中的健康饮食_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...一时间,休假是一种放松,庆祝,振兴,看到新的地方,尝试新事物。但它也可以让你很关心饮食 - 如果,例如,您要吃得健康,保持或减肥不安。这里有10种保持健康的饮食计划,同时还享受休假和你自己! 1。抵制敦促挥霍 根据琳达阁下克莱门斯教育博士...

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寒冬取暖 更要健康_环境养生_【中医宝典】

...。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。 其实,温度偏低一些,反而对健康有利。有研究证明,热带地区的人寿命短,而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23~26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。因此建议每个家庭可以...

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每天不同时刻的健康自测法_【妇科宝典】

...脚抽筋:若经常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。 以上是为大家推荐的关于健康的一个自测报告,大家可以在百忙之中自测一下.毕竟拥有健康的身体才是最重要的,在身体还没有出现大问题之前,断绝疾病的发作,远离亚健康带来的危害.一起为我们的健康加油吧。...

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女性经常久坐小心卵巢早衰?_【妇科宝典】

...近年来,卵巢早衰的现象越来越多的出现在我们的生活里。一旦出现就会给我们的身体造成很大的伤害,还会让爱美的女性花容失色。很多原因都可能导致卵巢早衰,据研究统计经常久坐的女性也容易出现卵巢早衰,下面请一起来了解下。 专家指出,据临床统计,...

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更年期调养八法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...可以使人经常保持心旷神怡,对更年期的健康极为有利。 不要随意变更生活环境 在更年期的人,不论男女,最好不要随意改变生活环境或工作环境。我们已经知道,更年期的人从身体到性格都在发生着一个阶段性的变化。如果突然改变其生活环境或工作环境,本来就变化...

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糖尿病患者健康生活七指标_糖尿病糖尿病预防_【中医宝典】

...正于全球快速增加,如何控制血糖降低其并发症和死亡率成为医界关注的话题。美国糖尿病医学会近年来积极倡导aade7概念,以改变糖尿病患的健康行为,包括健康,规律运动,血糖自我监测,规则服药,自我解决问题,健康问题处理及降低危险因子等。 藉由...

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