...的春困现象。 春困时头脑昏沉、肢体疲乏，会降低司机的应变能力，给安全行车带来潜在隐患。预防春困除了注意锻炼身体，保证睡眠以外，搞好饮食调剂，多吃些防止疲倦的食物也是防止春困的有效办法：①维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些红萝卜、大白菜、韭菜、...
...煮鸡蛋，对预防和治疗支气管哮喘也有较好的效果。具体做法是：冬至时买红萝卜1500克，去头尾洗净，用无油洁净的刀将萝卜切成3毫米左右厚的片，再以线穿成串，晾干后收藏。每次取萝卜干3片、鸡蛋1个、绿豆1小撮，共放入锅中，加水煮30分钟，至豆熟烂。服...
...葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 凉性食物：瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。有些传统...
...，与猪肉糜拌匀后，加料酒、盐、老抽、五香粉、葱姜、淀粉等拌匀入味成馅； 2、做成大肉丸子，入锅隔水蒸熟，取出丸子，蒸出来的汤汁留用； 3、红萝卜、青蒜分别切小丁，和豌豆、玉米等共同入锅，无需放油，加入蒸丸子的汤汁，中火炖3分钟； 4、加入...
...贫血的作用。牛肉应完全煮熟食用，避免生食。 田园风味 材料：香菜、洋葱、香菇、三色蔬菜（红萝卜、青豆仁、玉米粒）、肉肠、白萝卜。 调味料：素蚝油、芡粉、砂糖。 做法：香菇用水泡软，白萝卜洗净、去皮、切段，入滚水中煮烂，取出中间挖空。香菇、豆肠...
...煮沸，调入蜂蜜50g、白芨粉6g，调匀后服用。适用于阴虚患者。7．乌梅红萝卜汤乌梅12g、红萝卜40g、蜂蜜10g，将前二药煮水，后加入蜂蜜入药。适用于胃酸不足患者。8．沙参玉竹炖老鸭北沙参20g、玉竹20g、白木耳30g、老鸭肉250g，...
...另加桑白皮(清肺热)，特别适合抽烟人士「享用」。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用...
...另加桑白皮(清肺热)，特别适合抽烟人士「享用」。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。...
...食物、粗粮、水果、蔬菜如大蒜、菠菜、冬瓜、红萝卜、西红柿、海带、卷心菜、芥菜、大头菜、甘蓝、菌菇类等。 至于以下四类食物则要少吃：(1)糖、甜食、糕点如奶油糖、奶油蛋糕、巧克力等甜点；(2)腌制品：咸鱼、咸鸡、腊肉、腊肠、腌菜等；(3)高脂肪...
...食入肠道后，可加快肠道内食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，使粪便保持酸性，对预防大肠癌极为有益。食用胡萝卜、红萝卜、红苋菜等以红色为主的蔬菜，能增强冠状动脉血流量，降低血脂，增强人体抵抗力。 返璞归真、...
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