...素A的食品，例如 猪肝 、 鸡蛋 ，以及新鲜 白菜 与水果。 ④少吃含钙丰富食物例如 海带 、 黑木耳 、豆类、 苋菜 、牛奶、 芹菜 、 紫菜 、 海鳗 、咸 萝卜 、 南瓜子 、干 红枣 等。 ⑤少吃含草酸丰富食物，例如 菠菜 、芹菜、可可、 咖啡 、 甜菜 、草霉、 橘子 、白薯、红茶等。 ⑥少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、...
...的控制。但不知道哪些食物含纤维较高？应该吃多少？ 北京协和医院营养科陈伟：纤维可以阻止餐后血糖变高，因为它能减慢食物被消化的速度。常见的含膳食纤维高的食物有：冬菇、黑木耳、紫菜、黄豆、核桃、绿豆、豌豆、玉米面、花生仁、燕麦片等。 按规定，每天最好从各类食物中摄取20～35克纤维。 另外，吃高纤维、低脂肪的食物还可以降低患癌症、心血管疾病、高血压和肥胖的危险。
...就有丰富的蛋白质。 2、钙质与磷质：食物中如 牛骨 、 猪骨 等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及 紫菜 、豆类、 核桃 肉、 南瓜子 等食物的磷质含量比较多。 3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬， 黄豆 、 燕麦 粉、 杏仁 、 紫菜 、 海带 、 羊肉 、牛排、 黄鱼 、海蜒、 牡蛎 、奶粉、可可粉、 茶叶 等含锌量...
...维生素A的食品，例如 猪肝 、鸡蛋，以及新鲜 白菜 与水果。 ④少吃含钙丰富食物例如 海带 、 黑木耳 、豆类、 苋菜 、牛奶、 芹菜 、 紫菜 、 海鳗 、咸 萝卜 、 南瓜子 、干 红枣 等。 ⑤少吃含草酸丰富食物，例如 菠菜 、芹菜、可可、 咖啡 、 甜菜 、草霉、 橘子 、白薯、红茶等。 ⑥少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、...
猪肉 猪胰 竹鸡 竹节参 竹节三七 竹节香附 竹头草 竹象鼻虫 竹叶防风 竹叶椒叶 竹鱼 壮筋草 啄木鸟 鲻鱼 紫菜 紫金标 紫金血藤 紫堇 紫荆花 紫荆皮 紫晶蘑 紫萁贯众 紫苏梗 紫苏叶 紫葳根 自消容 自消容根 棕榈花 棕榈皮 棕榈叶 棕榈子 棕树心 鯮鱼 走游草 钻地风 醉鱼草花 柞木根 柞木皮 猪肉 别名： 猪、豕、狶、豚、彘 味性： 甘咸，平。 ...
...鱼 、青虾、海蟹、 海螺 、鱿鱼等。 3、蔬菜的选择 蘑菇 、 白菜 、 圆白菜 、 佛手 瓜、 芋头 、 韭菜 、 豌豆 苗、 海带 、 紫菜 等。 4、水果的选择 桑椹 、 柠檬 、 龙眼 及 核桃 、葵 瓜子仁 、西 瓜子 仁、 南瓜子 仁、 芝麻 、开心果、 榛子 等坚 果类 。 禁忌 大骨节病的患者的饮食中应该少吃高脂肪的食物；少吃辛辣的食物；戒烟...
... (2)忌吃或少吃食物：牛奶、鸡蛋黄、肥肉、羊肉、公鸡、鹅肉、鸭肉、猫肉、狗肉、蛇肉、螺蛳、蟹、虾、虾米、带鱼、黄鱼、鲈鱼、蛤蜊、蛏、海带、紫菜、花生、笋干、咸菜、金针菜、荔枝干、桂圆肉、菠萝、地瓜、蕃茄、南瓜、土豆、木瓜、花椰菜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、八角回香、糖精、香精、色素、炒黄豆、巧克力、咖啡、雪糕、雪条、冰砖、汽水、可乐、雪碧、各种汽水冷饮、烟酒...
...缩短食物通过肠管的时间；加之蜂蜜有润肠作用，因此有利于排便。 翠菜香卷 原料：生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。 制作： 1、先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净； 2、将四季豆、红萝卜对切，并以滚水烫熟，虾仁烫熟备用； 3、在生菜叶上抹上沙拉酱，然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜； 4...
海藻 类食物主要包括： 发菜 、 紫菜 、 海带 、海 白菜 及裙带菜等。在 海藻 的有效成分中，矿物质含量最多，其中比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘等。现代科学研究认为：经常食用海藻食物可有效地调节血液的酸碱度。因为，海藻是含钙质极为丰富的碱性食物，有利于调节体液的偏酸性，避免体内的碱元素，如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗。 女性由于生理原因，失血较多，往...
...，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。 牡蛎 蘑菇 紫菜 汤鲜 牡蛎肉 250克， 蘑菇 200克、 紫菜 30克， 生姜 、 麻油 、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入 牡蛎 、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏...
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