(路透社医学新闻)据最近的一项荟萃分析结果表明，降低2型患者的血压和血脂明显有益于改善心血管状况。 为量化降低2型 糖尿病 患者胆固醇、血压和血糖水平对心血管的有益作用，伊利诺斯州芝加哥大学的elberts.huang博士及其同事就18项针对2型 糖尿 病或糖尿病亚型的随机对照试验进行了荟萃分析。这项研究对比了标准治疗和安慰剂对危险因子水平强化医疗控制所产生...
...背痛、消化不良、失眠等。而与此同时，心脏病专家认为，性生活更是对心脏功能的有力锻炼，规律的性生活可以让人的心脏强健且少患疾病。有的专家指出，健康男士如果每周保持性生活3～4次，将使心脏病与中风的发病率减半。 往一些专家都以为，防止心脏病的最好自我保健法是运动：最少每周3次，每回运动20分钟或更多，并且每回都要有流汗或气喘为准。实际上，性生活是和长跑一样有效的...
英国癌症研究基金会的研究者在最近的《英国癌症杂志》报道：他们的研究发现绝对素食降低一种与 前列腺癌 相观蛋白的含量，研究提示不含肉类和乳酪制品的食物能减少前列腺癌的发病率。 以前的研究提示高水平的IGF-I(胰岛素样生长因子)在导致前列腺癌中起到关键作用。 此项对696位英国人的研究发现绝对素食者IGF-I水平比肉食者低9%，比素食者低7%。 文章中还说：以...
亚健康 状态 世界卫生组织 将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 亚健康是的几种表现： （1）功能性改变，而不是器质性病变。 （2） 体征 改变，但现有医学技术不能发现 病理 改变。 （3） 生命质量 差，长期处于低健康水平。 （4） 慢性疾病 伴随的病变部位之外的不健康体征。 亚健康是否发展为严重器质性病变...
亚健康 状态 世界卫生组织 将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 亚健康是的几种表现： （1）功能性改变，而不是器质性病变。 （2） 体征 改变，但现有医学技术不能发现 病理 改变。 （3） 生命质量 差，长期处于低健康水平。 （4） 慢性疾病 伴随的病变部位之外的不健康体征。 亚健康是否发展为严重器质性病变...
以下是《免疫与健康》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 基础知识 医学模式——健康观和疾病观 不可忽视亚健康状态 免疫是怎么回事 免疫细胞和免疫分子——保卫人体的“战士” 人体免疫屏障 人体的天然防线 皮肤和粘膜的抗感染作用 为什么病原体一般不易进入脑部和胎儿体内？ 谈谈先天性疾病和遗传性疾病 话说免疫与遗传 女孩为什么抗病能力比较强？ 什么是特异性...
秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强...
希腊一项研究结果显示，吃黑巧克力对健康人的心血管系统有一定保护作用，主要原因是黑巧克力中富含的类黄酮成分有助于动脉扩张。 希腊雅典医学院研究人员让17名健康青年志愿者吃下100克市面出售的普通黑巧克力，在其后3小时内观察黑巧克力中的类黄酮成分对志愿者血管功能的影响。结果发现，在血流量增加的情况下，吃黑巧克力能使志愿者手臂的一条动脉血管显著扩张，他们大动脉血管...
...养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能会更见成效。 现介绍几种对考生有益的药膳，供选用。 人参粥 人参 3克，大米100克， 冰糖 适量。将 人参 研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、 冰糖 ，再煮一二沸即成。可健脾益气，适用于脾胃亏虚所致的 心悸 、 健忘 、 乏力 等。 党...
婴儿出生后视力发育尚不健全，而爬行可使婴儿看清自己想看清的东西，有利于婴儿视力健康地发育；相反，过早地学走路，婴儿因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对婴儿娇嫩的眼睛产生疲劳损害，若多次反复则会损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。 另一方面，婴儿学爬行一般是在室内进行，这可避免室外强光对眼睛直接刺激，而...
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