...清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。 怎样预防外阴炎？专家给出解答，若患有了妇科疾病一定要及时到正规专业妇科医院进行检查...
...为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？ 2003-07-08 许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或...
...是降糖和防治并发症为主。两种医学都十分强调首先在饮食、运动及心理进行调整的基础上，根据病情结合药物治疗。 饮食限糖酒 平时多运动 糖尿病人在饮食上应对糖类及酒类食物严加控制，动物性脂肪要加限制，改食植物油。尽量少食或不食动物内脏以及油炸烧腊...
...运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的...
...夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活动，机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下毛细血管扩张，散热能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的...
...怎样预防: 一、注意个人卫生,特别是在经期或性生活时的卫生. 二、宫颈肥大需要注意产后适当运动,如俯卧或者膝胸卧位,防止子宫后倒,减少盆腔瘀血. 三、做好计划生育及避孕工作,以免分娩或人流损伤宫颈而致感染. 四、避免多次人工流产. 五、积极...
...。如5岁以上的雌狗常自发性乳腺肿瘤，如果给雌狗孕激素，就更容易诱发乳腺肿瘤。雌激素还容易引起狗发生贫血，这在其它实验动物是很少见的。怎样选择好实验动物可参看实验动物的选择和应用一讲。...
...的强度和选择适合的运动项目。 从能量消耗的角度来看，强度中等的运动（如长跑），可以持续较长的时间，总能量消耗就多。而且中等强度运动除了糖以外，脂肪是供能的重要来源。根据这个道理，时间长、中等强度的运动对减肥效果最好。 日本爱知大学运动...
...糖尿病是现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症。据了解，目前无锡约有20万糖尿病人。根据调查，华东地区的糖尿病发病率接近10%，虽然无锡糖尿病标化率为3.82%，但是近年来的上升速度非常快，比1998年的1.26%上升了一倍多。...
...、长跑等剧烈项目的运动。 ▲普通人群的医学监控必不可少 目前随着生活节奏的加快和工作压力的增加，不少青年人都选择了自己的运动方式，如健身房运动、户外运动等。目前有不少健身房设立了体能检测设施或配备专业的健身教练指导，但是仍有不少人在运动中...
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