上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，既简单又灵活。说它简单，是因为它没有任何招式，不用什么器械；说它灵活，是因为它在什么地方都可以练，室内练可以，室外练还可以
治 咳嗽 ，不问外感风寒，内伤生冷， 痰饮 停积，皆治。 人参 半夏 茯苓 甘草 芍药 五味子 （各一两） 细辛 干姜 官桂 （各五钱） 杏仁 （五个） 乌梅 （一个） 新 感冒 ，加 麻黄 。 每服四钱，姜三片，水煎。
头风脑中空痛，用 川芎 、 当归 各三钱，共研末，黄 牛脑 一个和匀。分三次，热酒送下。 尽醉卧，醒即愈。 头风诸药不效，用大 附子 一只切片，同 绿豆 一升。（今用二盏。）煮熟，去 附子 ，但服 绿豆 及汁，即愈。 生姜 贴法 （《种福堂》） 治太阳风寒 头痛 ，及半边头痛。 生姜 三片，将 桑皮 纸包好，水湿，入灰中煨热，乘热将印堂、两太阳各贴一片，以带
苏游 凤髓汤 治肺燥 咳嗽 。用 松子仁 一两， 胡桃仁 二两，研膏和熟蜜收之，每二钱，食后 沸汤 点服 又方 治虚 热咳 嗽， 口干 涕唾。用 甘蔗 汁一升半， 青粱米 四合，煮粥，日食二次，极润心肺。 又方 治咳嗽吐血。 人参 、黄 、飞面各一两， 百合 五钱，为末，水丸梧子大，每五十丸，食前 茅根汤 下。 又方 用 人参 、 朱砂 等分为末， 乌梅肉
甲状腺机能亢进 一症，为现代西医病名，中医归入“瘿病”范畴。典型症状可见 甲状腺肿大 、 突眼症 、心律加速，有时可见 心律失常 ，多食易饥，部分患者大便次数增多，但常挟不消化食物，易 消瘦 及 营养不良 ：中医对此症之认识，为多与气郁痰结有关。疾病初起，证多属实，每见心 肝火 炽症状。如 头痛 、 眩晕 、心烦易怒，目涩 口干 、 失眠 多梦 。后期证多属
甲状腺机能亢进 一症，为现代西医病名，中医归入“瘿病”范畴。典型症状可见 甲状腺肿大 、 突眼症 、心律加速，有时可见 心律失常 ，多食易饥，部分患者大便次数增多，但常挟不消化食物，易 消瘦 及 营养不良 ：中医对此症之认识，为多与气郁痰结有关。疾病初起，证多属实，每见心 肝火 炽症状。如 头痛 、 眩晕 、心烦易怒，目涩 口干 、 失眠 多梦 。后期证多属
检查者与被检查儿童面对坐定，在儿童鼻粱前33厘米处放置一个手电简，使聚光灯泡的光线垂直向上，让被检查儿童双眼注视灯光，这时检查者就可看到在被检查儿童双眼角膜(黑眼珠)中央，瞳孔中出现两个小光亮点，如果儿童眼位正、无偏斜时，这两个小光亮点应分别在两眼瞳孔正中央； 相反，如果小光亮点在瞳孔中央的一侧，不管偏内或是偏外，这只眼就是斜眼，亮点偏内，眼睛就向外斜，如果
康必得片：正品为糖衣片，将片切开，可见片芯呈褐色，味苦；而我们查到的假药片芯则为灰白色，无苦味。 1、 溃疡 宁胶囊： 正品内容物为灰蓝色的粉末，气清凉，味微苦；取本品内容物0.1克，置试管中，微火炽灼，产生紫红色烟雾。伪品常常味不苦，无清凉感，用火炽灼亦无紫红色烟雾。 2、康必得片： 正品为糖衣片，将片切开，可见片芯呈褐色，味苦；而我们查到的假药片芯则为灰
为了便于贮藏和防止霉变，中药材一般都是经过了干燥的。 那么，购买中药材时如何鉴勋它的干燥程度是否符合要求呢? 鉴别质地：一般来说。干燥的药材质地硬、脆，用牙咬、手折都比较费力；如果质地柔软，则说明这种中药材未干透，易发生霉变。 鉴别断面：已干透了的根类、 根茎 类、枝干皮类中药材，将其折断后，断面应该色泽～致，中间和外表无明显的分界线；如果断面色泽不一致或仍
西洋参 为 五加 科植物西 洋参 Panax quinquefolium L．的干燥根，又名洋参、花旗参，商品也称“广东 人参 ”，原产美国和加拿大，现我国大部分地区有引种栽培，习称“种洋参”。 因其临床应用广泛，故充伪者不少，犹以生晒参充当 西洋参 者为多。生晒参为五加科植物 人参 Panax ginseng c．A．Mey的干燥根，我国东北地区广泛栽培，
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