...接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边；如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。 落入水中如何自救 危机时刻您能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是SOS，或者家人的电话都可以拨打。打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。 一旦出现险情，万不可盲目乱窜，不管情况多么紧...
扁蓄 为蓼科植物扁蓄 Polyonum aviculare L．的干燥地上部分。 【来源】 本品为蓼科植物扁蓄 Polyonum aviculare L．的干燥地上部分。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质，洗净（《药典85》）。 二、切制 洗净，切段，干燥（《药典85》）。
血竭 为 棕榈 科植物 麒麟竭 Daemonorops draco BI．果实的干燥树脂。 【来源】 本品为 棕榈 科植物 麒麟 竭 Daemonorops draco BI．果实的干燥树脂。 【炮制方法】 一、净制 除去灰尘（《规范》）。 二、切制 敲成小块，或研成细粉（《规范》）。
紫梢花 为淡水海绵科动物脆弱针骨淡水海绵Spongillafragilis Leidy的干燥群体。 【来源】 本品为淡水海绵科动物脆弱针骨淡水海绵Spongillafragilis Leidy的干燥群体。 【炮制方法】 净制 拣去杂质，洗净泥沙，晒干即得（《药典63》）。除去杂质及灰屑（《天津》）。
象牙 为象科动物亚洲象 Elephas maximus L．、非洲象Elephas africanus Blumenbacd的 牙齿 。 【来源】 本品为象科动物亚洲象 Elephas maximus L．、非洲象Elephas africanus Blumenbacd的牙齿。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质（《规范》）。 二、切制 研成细粉（《规范》）。
地丁 为 堇菜 科植物 紫花地丁 Viola vedoensis Makino的干燥全草。 【来源】 本品为堇菜科植物 紫花 地丁 Viola vedoensis Makino的干燥全草。 【炮制方法】 一、制净 除去杂质，洗净（《药典85》）。 二、切制 洗净，切碎，干燥（《药典85》）。
猪苓 为多孔菌科真菌 猪苓 Polyporus umbellatus（Pers.）Fries的干燥菌核。 【来源】 本品为多孔菌科真菌猪苓 Polyporus umbellatus（Pers.）Fries的干燥菌核。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质，浸泡，洗净（《药典85》）。 二、切制 洗净，润透，切厚片，干燥（《药典85》）。
不论在高地还是低地，都会有危险的沼泽，不小心掉进去，也是有可能丧命的。活命的方法与身陷流沙时的情形是一样的：不要挣扎，应采取平卧姿势，尽量扩大身体与泥潭的接触面积，慢慢游动到安全地带而脱险。 怎样识别危险的泥潭 ·泥潭一般在沼泽或潮湿松软泥泞的荒野地带。看见寸草不生的黑色平地，就更要小心了。 ·同时，应留意青色的 泥炭藓 沼泽。有时，水苔藓满布泥沼表面象地毯...
未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《 中医养生学 的指导思想应该是未老先养。 日常调理，生活有节 讲究生活规律，注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效...
未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《 中医养生学 的指导思想应该是未老先养。 日常调理，生活有节 讲究生活规律，注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效...
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