...《中医饮食营养学》天门冬粥【原料】天门冬15～20克，净米60克，冰糖适量。【制法】天门冬煎取浓汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，煮至冰糖溶化即可。【服法】早晚各食一次。【功效】滋阴润肺，生津止咳。【应用】肾阴不足，阴虚内热，津少...
...秋天在五行中属金，金曰从革，“革”有变革之意，人体应顺应外界变化。金又对应五化“生、长、化、收、藏”中的“收”， 故有沉降、收敛之性。所以，深秋，人们更应注重收敛、累积、孕育。 起居宜“收” 《黄帝内经》中说：“秋三月，此谓容平，天气以急...
...早晚温热食。可健脾和胃，下气化滞，明目、降压、利尿、降糖。 4、山药南瓜粥：将山药30克切片，南瓜30克切丁，与粳米共煮成粥，每日服用2—3次，可补中止渴、降糖。 5、生地黄粥：将生地黄60克，洗净切段煎取药汁；粳米加水煮沸后加入地黄汁，...
...夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，热量摄入大大增加。 随着天气转凉，很多人发现自己早上起床不像夏天那么利索，中午吃完饭以后一定要“小眯”...
...冬季，肌肤最容易缺水，令许多女性的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”，全身肌肤就会失去弹性，变得像丝瓜藤一样衰弱，脸上的肌肤也会逐渐...
...的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等。山药中的淀粉酶，被称为“消化素”，能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里食用山药粥，补益颇多。...
...目录 《纲目拾遗》豆腐浆粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《纲目拾遗》：豆腐浆粥【处方】豆浆汁500克 粳米50克 砂糖或细盐适量【制法】将豆浆汁、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。【功能主治】补虚润燥。适用...
...目录 《本草纲目》苏子粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《本草纲目》：苏子粥【处方】苏子10克 南粳米50～100克 红糖适量【制法】将苏子捣成泥，与南粳米、红糖同入砂锅内，加水煮至粥稠即成。【功能主治】降气消痰，止咳平喘，养胃润肠。适用于...
...体质虚羸，以及神经衰弱，自汗盗汗。【用法用量】一同煮粥，如爱好食甜病者，可加白糖少许。【注意】龙眼粥每次用量不宜过大，根据各人食量，每天早晚可各服1-2饭碗，并须热服，量过了会引起中满气壅。凡风寒感冒，恶寒发热，或舌苔厚腻者忌用。【摘录】《...
...酸枣仁清水浸发后调入粥内，再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健脑益智，益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。 ...
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