...秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理头发可以扩张...
...。真源无味，真水无香。 井水不宜茶 茶经云：山水上，江水次，井水最下矣。第一方不近江，山卒无泉水。惟当多积梅雨，其味甘和，乃长养万物之水。雪水虽清，性感重阴，寒人脾胃，不宜多积。 贮水 贮水瓮须置阴庭中，覆以纱帛，使承星露之气，则英灵不散，...
...中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “秋燥”最易伤人肺阴，可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、百合、萝卜、银耳、豆腐、豆浆、蜂蜜、核桃、芝麻等。 2.补水养肺 ...
...秋季在五行中属金，在五气属燥，在五脏属肺，因此调理秋燥带来的不适，应从调理肺着手。 秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来...
...大枣生姜茶。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。 我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽的《茶经》中曾引用...
...(形声。从疒( chuáng),表示疾病有关,尞( liáo)声。本义:医治) 同本义(含有对症下药之意) [cure; heal; treat] 疗,治也。——《广雅·释诂》 凡疗疡,以五毒攻之。——《周礼·天官·疡医》 不可救疗。——...
...在四季的精神调摄中，《黄帝内经》对春季和秋季两个季节着墨尤多，其主要原因在于这两个季节均是阴阳之气转换的时节，容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，最易出现抑郁症。 中国古人之“佳人伤春，才子悲秋”，就是对这一现象很好的写照。 古代文人的...
...宪宗赐马总治，泻痢腹痛方。以生姜和皮，切碎如粟米。用一大盏，并草茶，相对煎服。元 二年，文忠公得此疾，百药不效，予传此方而愈。...
...许仁则，疗呕吐病有两种，一者积热在胃，呕逆不下食，一者积冷在胃，亦呕逆不下食，二事正反，须细察之，必其食饮寝处将息伤热，又素无冷病，年壮力强，肤肉充满，此则是积热在胃，致此呕逆，如将息食饮寝处不热，又素有冷病，年衰力弱，肤肉瘦悴，此则积冷...
...茶叶60-80克，女贞子10-20克，干枣10-20克。 用法：茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡饮用。 功效：有益寿健体之功效。 二十四、白术甘草茶 配方：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。 用法：将白术、甘草加水，...
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