秋季滋补药膳 生姜 30克洗净，切片，与橘皮10克、胡椒3克共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟。食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。
大家都知道秋季要进补，但可不是大鱼大肉。应以清补、素补为主，多吃水果蔬菜，多喝水。别过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、 玉竹 、沙参与鸭一起煲汤。
在秋季生活中，腹泻是一件让人非常头疼的事情，轻者食欲不振，严重者会导致水分、电解质和葡萄糖的丢失，从而出现脱水和酸中毒。现代医学研究认为，秋季也是肠道疾病高发的季节，腹泻是一种常见病、多发病，因此应引起足够的重视。 在医学上，通常把发生在秋季，先出现发热、咳嗽等感冒症状，随后出现水泻，称之为秋季腹泻。它是感染轮状病毒引起的，多见于5岁以下，尤其是1岁半以下的...
目录 《本草新编》芡实山药糊 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《本草新编》：芡实山药糊 【处方】 芡实 500克 山药 500克 糯米 粉500克 白糖 500克 【制法】先把 芡实 、 山药 一同晒干后，放入碾槽内碾为细粉，与 糯米 粉及白糖一并拌和均匀，备用。用时取混合粉适量，加入冷水调成稀糊状，然后加热烧熟即成 芡实山药糊 。 【功能主治】 健脾止泻 。用...
秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。 秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季应适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身运动，也可多做些家务，不可久坐不动。 2.戒过于 疲劳 ：要把锻炼、家务等各方面活动安排妥当，劳逸结合，这样...
...干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋季养生应从以下几个方面入手。 调和情志 一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零、秋风萧瑟的深秋，一些人（特别是老年人）心中常有苦闷与垂暮之感。因此，秋季...
目录 《种福堂公选良方》龙莲芡实丸 《种福堂方》龙莲芡实丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《种福堂公选良方》卷二：龙莲芡实丸 【处方】 龙骨 莲须 芡实 乌梅肉 各等分 【制法】上药研末。用 山药 煮糊为丸，如小豆大。 【功能主治】 治肾元亏损，精关不固，滑遗不禁。 【用法用量】每服30丸，空腹时米饮下。 【备注】本方在原书中无方名，现据 《医学实在易》 卷七...
目录 《中医内科临床治疗学》黄精芡实汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中医内科临床治疗学》：黄精芡实汤 【处方】 黄精 15g， 芡实 30g， 山药 15g， 白芍 15g， 大枣 7枚， 太子参 30g， 佩兰 叶6g。 【功能主治】 补脾阴。主脾阴不足的中消证。 【用法用量】水煎服。 【各家论述】 黄精 补脾阴，填精髓； 芡实 补脾阴而缩泉； 太子参 ...
秋季 生姜 分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。 [功效应用]补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。
古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。 古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥，不仅去 秋燥 ，而且还有助于我...
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