...观脾虚、巾焦水湿不化而致 消化不良 、大便不整者)，能取得一些疗效。茯苓有宁心安神作用可治 失眠 健忘 。主用于心脾两虚、心神不宁、失眠健忘之证。常配合 当归 、白术、 柏子仁 ， 远志 、 枣仁 、 朱砂 (二、三分冲服)等同用。 猪苓利水之力大于茯苓，但无补益之性，多用于祛邪，不用于补正。茯苓淡渗利湿，益脾宁心，兼有补益之性。祛邪、扶正均可使用，多用于补...
...，证见 高热不退 ，下午热重，阵阵汗出，晚间神昏谵语，搏衣摸床，腹部胀满、痞硬拒按， 舌苔黄 厚或黄褐焦黑，脉象重按有力，此为火热积结于肠胃之证。这时可急用生 大黄 、 芒硝 、 厚朴 、枫实，攻下 泻火 。患者泻下一，二次 稀便 ，常可热退症除。 胃火 炽盛的人， 口舌生疮 ，口渴咽燥，齿龈肿痛，大 便秘 结或衄血、吐血者，可取生大黄一、二钱，用开水浸泡2...
...多食咸，则凝经而变色”的记载。唐朝名医孙思邈也说：“咸多促（短）人寿”。说明古人对过咸之物危害人体早有认识。我国许多著名医学家认为：咸入肾经，适量可补肾强骨，为人所必备。而多食则伤肾损肾，使人早衰。所以强调日常饮食中“味适中而不过咸”，特别是汤羹之味，更需淡美。 总之，少吃盐对预防高血压、心肌损害和脑血管意外有益处。因此，少盐益寿的说法，是有一定科学道理的。
...加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。 寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则： （1）不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱，更应讲究饮食平衡。 （2）制定食谱要考虑年龄因素：不同年龄的人，对营养的要求是不同的...
...肾中阳气(旧称“命门之火”)，并能纳气归肾，引火归元。 1、温补肾阳，肾阳不足则可发生男子阳萎，精冷，妇女久不生育等症。男子常配 鹿茸 、 熟地 ， 菟丝子 、 枸杞子 、潼 蒺藜 ，山萸， 附子 ， 肉苁蓉 ， 巴戟天 、 山药 、 茯苓 ， 泽泻 等同用。女子常配合 当归 、熟地、 白芍 、 川芎 、 香附 、生 艾叶 ，附于， 紫石英 、吴萸、 乌药 ...
...因妊娠而胃气上逆、 胸闷 呕吐等导致的胎动不安。可用砂仁配合 苏叶 、 藿香 、 黄芩 ，白术，木香， 当归 等同用，可以安胎和中。 重用 熟地 等质地滋腻的补药时，配用一些砂仁，可免除滋补药妨害消化、减低食欲的副作用。前人有“砂拌熟地”(用砂仁拌粘 熟地黄 上)的用法。既免除了熟地滋腻害胃之弊，又可引熟地归肾，可谓一举两得。 蔻仁与砂仁均有行气调中的作用，...
...（炒）100克， 白术 100克， 山药 100克。共研细末，每天服3次，每次服6克， 枣汤 调下。 《冯氏锦囊》中说：“脾胃属土，土为万物之母。东垣曰：脾胃虚则百病生，调理中州，其首务也。脾悦甘，故用人参、甘草、苡仁；土喜燥，故用白术、 茯苓 ；脾喜香，故用 砂仁 ；心生脾，故用 莲肉 益心；土恶水，故用山药治肾；桔梗入肺，能升能降。所以通天气于地道，而无...
熟地黄 芪 羊肉汤 气血双补，固本养颜。用于气血不足而致 面色苍白 或萎黄， 头晕 目眩、四肢倦怠、 气短 懒言、 心悸 怔忡等，是孕前的一款好食谱。 熟 地黄 芪 羊肉汤 气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、 食欲不振 ;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝 乏力 、面部色斑等;或 神经衰弱 、 贫血 、肾炎及...
...豆 在我国是一种来源丰富的食品。其种类很多，根据外皮颜色，可分为 黄豆 、青豆、 黑豆 等，其中以黄豆为主。黄豆因含有丰富的营养，故有“豆中之王”、“营养之花”的美称。大豆含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质在质量和数量上均可与肉、蛋、奶等动物性食品媲美，所以又有“植物肉”、“绿色乳牛”之誉。 大豆所含的蛋白质约为40％左右，其中人体8种必需氨基酸种类齐全，比例...
...滋养胃阴、清热生津、止渴除烦。但应注意用石斛治疗温热病，不可用之过早，以免滋补敛邪。 因肾精不足而致目昏目暗，视力减退，常用石斛配合生地、 熟地 、山萸、 草决明 、潼 蒺藜 、 地骨皮 、 菊花 、 枸杞子 等同用。因肾虚而两脚麻木痿痹者，也可用石斛配合 牛膝 、 黄柏 、 川断 、熟地， 山药 、 秦艽 、苡米， 木瓜 、 虎骨 等同用。 玉竹 与石斛均...
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