...怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。 胎儿器官发育...
...锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。 2、少用卫生护垫 不是月经期，尽量不要用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。内裤要单独洗涤。 3、选择棉质内裤 在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿着紧身...
...女性经前综合征治疗方案有哪些，这是患者比较关注的，只有选择适合的治疗办法，才会帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对女性经前综合征治疗方案做详细的解读，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。 女性经前综合征治疗方案分述如下： 一、...
...元旦小长假刚过，沪上一些中医针灸门诊却意外的闹猛起来，日门诊量竟比平日里高出两倍以上。前来挂号的并非年老体弱之人，而是忙着针灸排毒的白领，一时间，针灸成了冬令调养的新宠。 沪上知名中医针灸专家孙阳表示，一般来说，人成年以后就进入了养生保健...
...一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高。 目前尚不清楚麦片是否对体重控制有直接作用，但研究人员认为，很多盒装麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分可能有一定的功劳。 ...
...将来患骨质疏松症的机会，怀孕数次的女性，情况尤其严重。 所以，孕妇每天都要饮用两至三杯牛奶，亦可吃芝士或奶酪。除了牛奶以外，豆腐，白饭鱼、沙甸鱼、深绿色蔬菜的钙质含量亦甚丰富；孕妇可阅读食物标签，选择标明“高钙”食品如早餐麦片、麦皮饮品、加...
...许多女性朋友许多年来都深受痛经的困扰，每个月都特别害怕那几天的到来，有的甚至疼的什么都做不了。痛经指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性痛经与继发性两种，痛经女性需注意...
...了解，宫颈癌这种妇科病对女性的危害非常大，并且女性一旦患上宫颈癌也容易造成一些并发症，所以可见宫颈癌早发现早治疗的重要性。 以上是对宫颈癌的营养原则做出的分析，大家一定要积极把握，当然大家在宫颈癌的营养原则之后，还一定要积极咨询相关专家的建议...
...“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不...
...据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9～15千克，食量摄入比平时大约增加10％～20％。然而现在很多准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家...
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