...本身不能减肥,但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现,那些维生素C摄入充足的人,运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30,所以多吃维生素C。 瘦身男女 2、保持良好的心态更助减肥。 是的,几乎所有减肥的人都会碰到停滞期...
...宵夜更属禁止之列。 二、不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容,而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会,饭前喝几杯水使胃有饱感之后,进食时的量便会自然减少。需提醒的是,必须对饮料说“No”,因为不管它糖分多低,热量却不容忽视。 三、坚持定时排便。...
...不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能,在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于修身型非常的有好处。 效果: 每周1次、每次2小时的游泳运动可以有效提高体内氧代谢、促进微循环、加强体脂燃烧。因为水温一般低于气温,...
...,约为88-90.5%。 经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析,发现其机理是由于某些激素失衡所至,运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平,从而达到理想的减肥效果。目前,在天津市临床运用的柴氏“月经周期减肥法”,结合传统的...
...欧内斯特·贝格尔呼吁美国的圣诞老人们“减减肥”,在孩子心目中塑造一个“健康苗条”的圣诞老人形象。 贝格尔希望圣诞老人大家庭的成员送给自己一份圣诞礼物,即“较小的腰围”。“我建议圣诞老人瘦身25%,”贝格尔说,“让他们认真对待自身健康、减少体重是...
...她们只需坚持每天外出散步一段时间也许就足以帮助瘦身了。奥肯说:“这项研究显示,女性在产后不必为了减肥而去跑马拉松或是一天在健身房里呆上6个小时,对于数产后女性而言,每天散步半个小时是完全可以做到的。”(陈立)新浪独家稿件,转载请注明出处 ...
...体内并转化成脂肪,所以人就变胖了。那么,果蔬到底该怎么吃? 推荐:瘦身蔬菜全新解读 一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪,不妨经常食用。 二是萝卜、韭菜。...
...据中央社台北五日电:科学家已找出一种「瘦身」基因,可能为学界製造减肥药丸以帮助人体燃烧脂肪铺路。 英国《每日邮报》报道,研究人员发现,这种基因主管人体体重是否会增加,或是能否燃烧脂肪。 报道说,若进一步研究,可能有助于製造药物诱使人体摆脱...
...夏季是最适合运动的季节,在这个季节里,每个体育场都会达到爆满的情况。在这个季节,运动瘦身正当时。不用在健身器械上练得精疲力尽,不用跟着音乐跳得大汗淋漓,你只要按照下面的训练,以极慢的速度做几个简单的力量训练动作,就可以收到很明显的塑身效果...
...在一些人的思维中,与“治疗感染”对应的就是“抗生素”,而对于像尿路感染这样,似乎有些难于启齿的“隐痛”,就更是要赶紧去买点抗生素了。于是,抗生素的滥用问题变得越来越严重,其病情可能也变得越来越难治了。其实,得了尿路感染完全没必要这么“...
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