...大，不宜立刻减去衣被，着装宜“上薄下厚”；饮食上应多食绿叶蔬菜，忌食酸涩收引之品。 另外，春季也是疫病多发的季节，应当注意个人卫生，避免感染疾病。 夏季阳盛于外，应注意保护阳气，防止耗散太过。天气炎热，更应调息静心，心静自然凉。 夏季作息宜晚睡早起，常用温水沐浴，切勿贪凉、过食生冷，或空调温度过低；饮食应选时令瓜呆蔬菜，常饮 绿豆汤 可清热解暑，膳食应清淡忌...
...。 补阳方剂有治疗真阳虚衰的 右归丸 。此方可温补肾阳、填精益髓，可应用于多种由肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝软弱、齿动发脱、 阳痿 遗精 等疾病。 另有 桂附地黄丸 ，原名 肾气丸 ，也具有补肾助阳的功效，对肾阳虚引起的腰腹冷痛、少腹拘急、下肢 水肿 有较好疗效。 阳虚体质 调补多在冬季。说到冬令进补，大家经常会提到“膏方”和“底补”两种方式。 膏方，又称膏...
...可以使身体卫气充足，提高机体免疫能力，对过敏有一定的改善和抵抗作用。 过敏体质者的饮食调养应做到因时、因地、因人、因病用膳，综合环境、体质和疾病因素，主动摸索适宜自己的膳食。 一些生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物应当忌食，比如酒、鱼虾、海产品、 辣椒 、肥肉、浓茶、 咖啡 等。 适宜的食物(个体过敏食物除外)有 粳米 、 小米 、 小麦 、 大麦 、惹米...
过敏体质的人因为对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的内向、敏感、 多疑 、 焦虑 、 抑郁 等心理反应。 有资料显示，中国有两亿多人有过敏倾向，所以应当正确看待自己的体质特点，不应为此感到焦虑、自卑，把自我的防护看作是日常生活的一部分，接受现实，积极寻求解决问题的方法、途径，多与人交往，心胸宽阔，有包容心，保持乐观向上的生活状态。 必要时主动告诉别人自己...
人群中,大家的智商差别 有多少?IQ你知道吗?它是智商的英文简称.大多数人的智商在90--109,也就是平常.110--119是高于平常.120---129是超常.极超常大于或等于130.像爱因斯坦,智商在240 多,这样 的人占人群的2.2%.80--89低于平常.边界70--79.智力缺陷的人,智商小于或等于69.占人群的2.2%.像残疾人音乐指挥家周舟...
气郁体质 的人性格内向不稳定、 忧郁 脆弱、敏感 多疑 ，甚至有时不能参加正常的人际交往。长期郁郁寡欢得不到合理的调摄可导致孤独的不良心态。 性格较为内向、精神状态较为 抑郁 的人应培养自身积极进取的竞争意识和拼搏精神，面对挫折坦然处之，胸襟开阔、开朗豁达，树立正确的名利观，知足常乐；主动寻找生活中的情趣，多参加有益的社会活动，广泛结交朋友。 《黄帝内经》告...
血小板分布宽度是反映血液内血小板比容变异的参数，血小板分布宽度若在正常范围内提示血小板比容均一性。
血小板分布宽度是反映血液内血小板比容变异的参数，血小板分布宽度若在正常范围内提示血小板比容均一性。
“ 流水 不腐，户枢不蠹。”运动是增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则，否则不仅达不到锻炼的目的，反而会对身体造成损伤。 首先，运动应当掌握养生要领，调心、调息，做到精神专注、呼吸均匀，使得内外和谐、气血周流；第二，运动量要适度，不宜过量，尤其是老年人，即便是身体健壮也不要做过于激烈的运动，以传统的太极拳、八段锦、气功、快走为佳；第三...
阴虚体质 的人由于身体内阴液缺乏而容易 虚火 上扰，精神特点常常表现为性情急躁、外向好动、过于活泼、时常心烦易怒。 而这种情绪上的亢奋反而更加重虚火的外跃，加速消耗阴血，助生燥热，加重阴虚体质的偏颇，成为恶性循环。 因此，应当学会调节、缓和亢奋的情绪，释放烦闷，安神定志，舒缓情志。 学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定平和的心态；平素加强自我修养，养...
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