一、建立友好信任的关系 心理测验的结果要精确，除了工具本身的条件外，主试与被试之间，一定保持友好和信任的关系（rapport）。如果没有取得受试者的信任，便不能合作，以至无法进行测验，或测的结果不准。 在与被建立友好、信任关系的过程中，主试者应起主导作用。要根据受试者的年龄、性别、性格、经历以及所患 疾病 的性质调整自己的交往方式。提出以下几点供参考。 （一...
失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力，尽快地消除心灵的 创伤 ，保持心理的平衡与健康。 自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下 发热 的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从...
咨询内容： 我和他是同学，他是一个很奇怪的人，我真不知道该如何同他相处，他是同志说他太傲了。说他谁也看不起！他是这样，我同他吃饭，他说我什么都不行，就适合让人养着。他总是这样，好像总是要贬低别人！还有，当你对他热情时，他却对你非常非常地冷，当你对他冷些时，他却对你稍微有时热情，但你对他冷些时，他心里上又觉得你不是很在乎他。那次，他工作没有工作，我去问问他，他...
男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，他们焦头烂额，手足无措。这时，你是否想过要改变自己的生活？来听一听心理学专家的建议吧--有位朋友是某新兴报业集团的副总，经常感到胸闷、头晕、喘不过气来，到医院一检查，医生说是心病，叫“老板综合症”，由生活、工作压力过大所致；又曾接触过一份外企职工（多数为男性）的心理测查报告，发现他们智力程度很高，...
...生目标。挑战消极观念，建立新的行为模式。3，不要钻 牛角 尖。将大事分割成小块，一次只做一件。4，保持乐观的人生态度。对挫折与失败做好充分的心理准备。5，多与他人沟通交流。在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。7，保持心理平衡。努力识别那些典型的 抑郁 观念，注意你评价自己、标识自己的方式。抑郁时，关注自己的思维和观念。8，受气时要学会排解。9，金无足赤，人无...
...别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，轻易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更轻易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都...
阳痿多数为功能性阳痿，与阳痿患者精神心理因素密切相关。据有关资料报道，精神性阳痿约占阳痿病人的85%～90%。因此，心理治疗在阳痿治疗中占有非常重要的位置。具体方法可有以下几个方面： (1)教育和帮助患者了解阳痿致病的精神因素，解除思想顾虑。 阳痿致病的精神心理因素有多种，由于每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一...
近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。 不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口...
有资料显示，近年来中年男人“ 过劳 死”增多，死亡者多与心脑血管疾病突发有关，而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。 生活中男女都会遇到各种各样的压力。但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助;当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。 有研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的...
...。 哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使 痛苦减半”、“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一 起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住： 朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好。 二要善恶分明。 生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的 要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。 三要相信人的善良本质。 不要总...
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