在日常生活中，人们十分注意饮食起居对于身体健康的影响。然而对家庭环境的污染给身体带来的危害，却往往不够重视。美国环境保护署一位工作人曾带着一架空气污染测量器，经过多方面的测验证实：污染和粉尘浓度最大地方，既不在街道上，也不在工厂区，而是在自己家中。由此可见，居室环境的污染是影响健康不可忽视的因素。 家庭环境的污染，原因是多方面的。比如我们都知道的装修造成的甲...
国外眼科专家最近报告，剧烈的性生活可致眼底出血，使视力突然丧失。专家们认为，剧烈性生活引起的眼底出血，可能是由于血压升高使眼底血管破裂引起的。因为以往的研究已经证明，人在性生活时血压猛升，此时如间断屏气可使血压增高更明显。尽管视力在性生活后得以恢复，但专家认为，如果是平时不参加体育锻炼，惯于久坐的人，尤其是中老年人，不要进行剧烈的性活动，勿过度屏气，这可避免...
...早晚各食1次。有利五脏下气调中、润肠通便之功。老人、儿童及产妇 便秘 者皆可食用，尤其适用于 高血压 、脑外伤后遗症之便秘者。 怎样喝啤酒更健康 炎热的夏季，来上一杯冰凉的啤酒，既解渴又去暑。可是你知道吗？喝啤酒也有学问的。 这里，笔者给喜爱啤酒的您提个醒： 1．喝啤酒前要检验质量。优质黄啤酒（淡色啤酒）色泽透明，呈金黄色；优质黑啤酒（浓色啤酒）色泽红褐。如...
...要及时请医生处理，不可掉以轻心。若被无明显病症的猫抓咬后，对猫也要进行10-14天的观察，如果猫不发病，则被咬者不必按狂犬病处理。 控制发怒健康来 发怒时，血糖增高， 呼吸急促 ，脉搏加快，血液循环加速，可导致血压升高、头脑发胀；人体内的肾上腺素大量分泌，使血清素与之比例失衡，伤肝、伤肺，严重者手足发凉、 休克 和吐血。发怒时，消化液分泌会突然减少，不思饮食...
...再为买、洗、烧而烦恼，只要到超市采购快速食品、半成品和绿色果蔬趔放入冰箱，就可以十天半月不要操心。 不可忽视的第七营养素 鉴于膳食纤维与人体健康的密切聊联系，有的学者把它排列在六大营养素之后，被国内外医学和营养学家称为第七营养素。膳食纤维的作用有以下几个方面：1．通便和清扫作用。2．预防 冠心病 和胆石病。3．预防 糖尿病 。膳食纤维主要有纤维暑半纤维素、木...
...并不总是容易的事，得到充足的睡眠可以帮助保持我们的免疫系统的攻击做好准备。 睡眠与免疫：理解链接 没有得到足够的睡眠已经被链接到的精神和身体健康问题，包括那些从免疫系统受损干洗衣清单。我们的免疫系统是旨在保护感冒，流感我们和其他疾病，但是当它不能正常工作，但是它未能完成其工作。后果可能包括更多的病假。 之间缺乏睡眠和我们的免疫系统的关系不是那么直接了当妈妈了...
绿色是自然界比较亮丽的一抹色彩，因为有绿色的装扮，自然界才能凸显生机和活力。自然界中的绿色不仅能美化自然，也有助于维护我们的身心健康。这是因为五行中绿色属木，五脏中的肝也属木，绿色能维持肝的正常生理功能。那么肝有哪些生理功能，值得我们竭心尽力利用大自然恩赐的绿色去养肝护肝呢？储藏食物需要仓库，储藏血液也需要血库，肝就是身体中的血库。当身体需要时，肝会动用血库...
...藏精的功能，以维持脏腑整体的阴阳气血平衡外还可补益肾气。中医认为人的生老病死均与肾气的充盈情况息息相关。肾气足，则免疫力强，就少生疾患，否则健康就会受到危害。对于男性来讲，肾气不足除身体易 疲劳 、 脱发 、 失眠 等问题外，还会出现性功能障碍，如 阳痿 、 早泄 等；对女性来讲，除了会影响到容颜外，还会影响胎产孕育， 甚至还可能患上 不孕症 。为此，不管是...
癌症病 人发 病后，无论从生理上、心理上都发生很大变化，要重新建立生活规律，养成良好习惯。美国著名医学专家赖斯特·布莱斯罗博士经过多年研究得出结论：“人们日常生活习惯对疾病和死亡的影响大大超过医药的作用。”故每个癌症病人应根据自己的病情安排好自己的日常生活。许多肿瘤病人由于各种原因，扰乱了正常的生活节律，不利于机体康复。而有规律的生活所形成的条件反射，则能使...
...稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。 3、作好分娩准备 分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。 怀孕后期，...
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