把血脂爬“低”了_【中医宝典】

粗粗计算,每年爬山记录超过100次。仅就高度而言,等于攀登了6.5座珠穆朗玛峰。去年年底单位查体,我欣喜地发现:不光那个居高的血脂跌回正常值,其他指标也老老实实地待在自己的“领地”里。 古人云“人到中年万事哀”,此话不假。这个年龄段的人凑在一起,只需半支烟工夫,话题便会自动拐到“病”上去。也是,一辆车要是跑上四五十万公里,即便没出大毛病,也总该擦擦油、换换...

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运动让脱离糖尿病_【中医宝典】

年轻时是个不爱运动的人,人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了,我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。 我是1994年被诊断为2型糖尿病的,积极的饮食控制和药治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1。在亲友的催促下,1995年3月我加入了晨练的队伍,打起了太极拳。一开始只是感觉空气清新,心情不错。时间一长,原来四肢无力的现象逐渐消失了,疼...

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不诈·卷九·容斋随笔

以三年之丧为久,夫子以食稻衣锦问之曰:“于女安乎?”曰:“安。”后人以是讥宰我,谓孔门高第乃如是。殊不知其由衷之言,不为诈隐,所以为孔门高第也。鲁悼公之丧,孟敬子曰:“食粥,天下之达礼也,吾三臣者之不能居公室也,四方莫不闻矣,勉而为瘠,毋乃使人疑夫不以情居瘠者乎哉!我则食食。”乐正子春之母死,五日而不食,曰:“吾悔之,自吾母而不得吾情,吾恶乎用吾情!”谓...

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器械运动给健美身材_【中医宝典】

靖穗 女 32岁 专职妈妈 生完孩子后一直没上班,不知是由于少了工作的压力还是赋闲在家的缘故,我的体重增加了6公斤。最近孩子上幼儿园了,总算有时间去健身房了。 根据健身房教练的介绍,我选择从器械运动开始练起,因为我觉得自己的肌肉自生完孩子后就松弛了很多。听教练说,器械健身是以肌肉锻炼为主,通过各种器械锻炼,可以使皮下脂肪转化为肌肉,肌肉的新陈代谢能力比脂肪...

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板蓝根:春天到,又俏_【中医宝典】

《家庭医药》2003年2月号 □ 湖南中医研究院教授 王明辉 的名字叫板蓝根,另外还有靛青根、兰靛根、菘兰、大兰等别名。春天到了,气温逐渐变暖,细菌、病毒等微生的生存繁殖和传播也会迎来他们的春天。因此,感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等疾病,常在此时发生。在防治些春季多发病的诸多良药中,作为其“死敌” 的我——板...

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金刚经·究竟无译文及注释

译文 这时,须菩提又对佛说:世尊,善男子善女人发现无上正等正觉心,了知无相人相众生相寿者相,不再执取邪知邪见的禁戒和外道修持法门,对世尊所说正法深信不疑,淡薄种种贪欲、嗔心、愚痴,自然发露了上求佛果,下化众生的菩提心,到此时节,应当如何安住菩提心?如何降伏修道难,度众更难的畏惧心理?佛告诉须菩提:善男子善女人,发露上求佛果下化众生的菩提心,应当生起这样的心...

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口腔难愈的白色片状_口腔难愈的白色片状物的原因、口腔难愈的白色片状物怎么办_查症状_【疾病大全】

婴儿口腔两侧黏膜或舌头上有时会出现状似奶块的白色片状,而且不易去除。这是由是一种霉菌(白色念珠菌)引起的口腔黏膜感染性疾患,医学上称为 鹅口疮 ,顽固性鹅口疮即是指此病迁延难愈。

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自编一套综合保健操_【中医宝典】

健身对人体的健康作用是不容置疑的。然不考虑自己的实际情况,人云亦云,一味跟风,未必能取得好的健身效果。一段时期,听人家讲,练长跑对人体的全身部位大有益处,特别是可提高呼吸系统和心血管系统机能,于是早晨起来便也跟着跑。然而对于我这个平时从不体育锻炼、五十大几的“准老人”来说,实在是一种体力透支。别人跑3公里还有余力,我跑了半公里就气喘吁吁,而且还有胸闷、头晕...

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他用眼泪换的同情 我该不该嫁给肝炎男友_肝病患者生活_【中医宝典】

他用眼泪换的同情我该不该嫁给 肝炎 男友 姓名:小红 年龄:26岁 职业:企业部门经理 简介:大学文化,黑龙江籍,性格内向。 有几次,他求我嫁给他。但我下不了决心,因为嫁了他,我的下半生怎么办?他不知道什么时候就要离开人世了。我如果嫁给他,很快又将是一个人过日子;如果不嫁给他,我等几年后,年纪也大了,找对象也不容易了,爱情的心泉也干枯了,我怎么办啊? 作者...

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下卷·略第十一_《投笔肤谈》

[题解]略者,凡飞潜动植,有形之物之大略也。上言方术幻术当知,此篇言天下之物,凡可资于军中之用者,亦所当知。庶明于心者利于行,有胜而无败也。故以《物略》为第十一。 98。天下之物理,有相生者,有相克者,有相感者,有相成者,有相制者,有相胜者;有言其性体者,有言其声气者,有言其形势者,有言其作用者。杂然并撰,分类别行,凡有利于兵之事者,不可胜穷也,姑举大略...

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