...说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了 花椒 的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。 主食选粗粮 怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的 便秘 。 玉米 或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以 百合 熬粥，功效更明显。
...用于肾脏病水肿而表现为脾气不足，纳呆食少，大便软者。 ④ 葱白 紫苏粥 ： 葱白 3～5段， 紫苏叶 10克， 粳米 100克。先将 粳米 熬粥，将成之时加入葱 白及 紫苏 叶，盖紧盖闷一会即可，宜趁热食用，每日1餐。功效：湿阳利水消肿，用于 脾肾阳虚 而见水肿者。 ⑤千金 鲤鱼汤 ：活 鲤鱼 1尾（约500克）， 砂仁 5克。收拾好 鲤鱼 后，将 砂仁 ，...
...，粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液，因此在饭后喝粥对健康大有裨益。如果根据保健和辅助治疗疾病的需要，再选加点 山药 等熬粥，那就更好了。 水果、茶都是好东西，但要在饭后一小时以后再用为好。而粥则既可与其他饭同吃，也可在饭后食用。南宋诗人陆游80岁时写诗曰：“世上个个学长年，不悟长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
...大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，...
...、健脾和中、宁心安神等功效，被誉为“除湿之圣药”。茯苓之利水，是通过健运脾肺的功能而完成的，因此，其药性平和，特别适合日常服用，例如搭配薏米熬粥食用等，可以起到健脾祛湿的作用。茯苓与酸奶搭配亦相得益彰，酸奶能补充肠道益生菌，促进食欲，与茯苓合用，对湿邪所致之胃肠功能紊乱有一定的调理作用。唐今扬说，小儿脏腑娇弱，饮食不节很容易造成脾胃功能失调，尤其现在的孩子又...
...，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的秘方—— 黄芪 花生 粥。将花生100克、去核 红枣 100克、 黄芪 20克，熬粥，经期后连食7天。认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。 此外，在平常多吃些 黄豆 等豆类食物，以及 葛根 、 花粉 、 蜂胶...
...只需洗净熬汤饮用即可。 绿豆 ：性寒，能清热解暑、止痒，特别适合上火长痘、 便秘 等情况下选择，也是夏季日常排毒佳品。同样可泡水、煎汤引用或熬粥食用。最好不要加入 白糖 ，否则功效降低。 金银花 ：夏日上火， 眼睛发红 干涩、咽喉肿痛的情况下，适宜选择其泡水或做成药粥。先将金 银花 30克加水熬成约150毫 升药 汁，再用 粳米 50克，加水300毫升煮成稀...
...周书有“黄帝始烹谷为粥”之说，算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥，现今一般均以 粳米 、 粟米 （ 小米 ）、 糯米 熬粥。 用适当的中药和具有药用作用的食物与适量的米同煮为粥，叫做“药粥”。药粥是祖国医学宝库中的一部分，它是以药治症，以粥扶正的一种食养食疗的好方法。 宋代有《粥品》一书问世，官方编纂的《太平圣惠方》，共载药粥方129种...
1、 粳米 猪肝 莲子 大枣粥 ： 粳米50克，莲子20克( 水泡 )，熟猪肝(切成丁)30克， 大枣 10个，加水适量熬粥，早晚分服。有防治 贫血 的作用。 2、大枣桂圆薏米粥： 大枣10个，桂圆20克，薏米40克，加水适量熬成粥，早晚食用。大枣、桂圆、薏米均为 健脾 益胃滋补之品，经常食用可增强体质，提高机体抗癌免疫功能。肿瘤患者贫血、身体虚弱或因放疗、...
...，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年7-8月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。