...补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也...
...应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。 2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸...
...《家庭医药》2003年9月号女性更年期失眠方 （原名加味逍遥散） 方药：地榆炭、乌贼骨；心悸、心慌加阿胶、丹参等。 用法：每日1剂，水煎服；2周为1疗程。禁咖啡、浓茶。用1～3个疗程。 主治：女性更年期失眠。 疗效：冯立新报告35例。痊愈...
...当女性到了更年期之后，首先会影响到的就是心态，很多女性在这个时期会表现出过于烦躁，易冲动，失眠焦虑等不良心理情绪。其实不仅如此，很多女性在这个时期还会出现月经不调。那么导致更年期女性出现月经不调的原因有哪些呢? 一、子宫内膜癌 可有不规则...
...很多人都在积极的寻找女性更年期预防方法，只有选择了适合的女性更年期预防方法，才能够更好的控制这一疾病，接下来我们就对女性更年期预防方法做详细的解读。 女性更年期预防方法： 1、一、雌激素补充 素补充治疗目前基本上采用与人体自身分泌一致的...
...专家指出：女性到了更年期不宜剧烈运动。研究报告显示，成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年期后的女性来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。 “爱荷华妇女健康研究”在1985年招募了40000多名55岁至69岁的...
...以前月经周期及经期一直正常，现在突然就绝经了;也有些女性是月经周期正常，偶尔有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应该及时去医院检查治疗。 2、稀发月经：女性在更年期的...
...大豆有助于更年期妇女补充雌激素 加强更年期性保健 女性吃豆腐，不怕更年期 预测更年期到来的四个明显症状 注重更年期综合征防治 ...
...又是更年期所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信，克服“生有力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点，重新唤起对性的渴求，对生活的希望。 夫妻都要学一些性科学知识，接受性教育，根据夫妻双方的...
...味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。 【功效】可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。 大枣银耳汤 【食材】大枣60克，银耳20克，冰糖适量。 【做法】将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的...
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