...胡萝卜素，会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。 清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。 南瓜食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。用南瓜200克，黑米150克，...
...结果看，最终导致肝肾阴虚，始终贯穿着肝郁脾虚、气滞血瘀的病机。所以饮食宜补虚而又不过于滋腻，健脾而又不能劫阴。下列膳食可供选用。1．淮山赤小豆粥淮山30g、赤小豆15g、云苓15g、芡实15g、薏仁15g、陈皮少许、糖适量。适用于脾虚有水湿者...
...去毛及内脏，洗净，把芡实、莲子放人鸭腹内，加清水适量，文火煮2—3小时左右，调味服食。 2．芡实淮山煲鱼鳔：芡实60克，淮山50克，鱼鳔30克，加清水放入砂锅内煲煮2小时，加调味品服用，每日1次。 3．龟肉枸杞汤：龟1只(去内脏，切块)洗净...
...克。 用法：将上2味放入水中煎煮，加入红糖服用。 功效：具有清热解毒利湿的作用。 扁豆止带煎� 组成：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。 用法：白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。 功效：燥湿止带，适用于附件炎...
...各种食用蛇均可）、淮山30g、杞子10g、生姜适量、红枣10枚。煮汤，饮汤食肉。适用于老年人肩关节周围炎之风寒湿痹型、气血瘀滞型、肝肾亏损型的病人。5．老母鸡汤老母鸡1只（养3年以上）、淮山30g、杞子10g、生姜10g、当归10g、乌豆...
...褐迹，烧退，食欲渐增。 淮山百合粥：淮山、苡薏仁各20克，百合30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟分3次服完，连服7～10天。 莲子冰糖羹：莲子、百合各30克，冰糖15克，莲子去心，与百合冰糖文火慢炖，待莲子百合烂熟即可。日1剂，连服7～...
...。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 2.杏仁雪梨山药糊 取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏...
...，当饮料频频饮。不拘量，能饮为度。 3．淮山荷叶粥：淮山20克，鲜莲叶半张(切小片)，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，将前4味药水煎2次，取浓汁200毫升和粳米一起煮粥，熟时调入适量白糖服用。 4．莲子太子参粥：莲子15克，太子参10克...
...瘦小或大小不均者 除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克...
...沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 杏仁雪梨山药糊 取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、...
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