...三朝浴儿，用五枝汤极妙。五枝即桑枝、桃枝、槐枝、榆枝、柳枝也。各取嫩技二、三十节，长三寸，煎汤候冷热得中，入猪胆汁洗之，不犯生水，周岁内可免 疥、丹毒之患，且避恶邪。但北方生儿多不洗浴，每以旧绵拭净，故儿多壮实。若冬月严寒，则不必洗；若春...
...幼儿在夏季更需注重调理脾胃，家长可自己进行尝试小儿推拿保健方法：可以每日采用补脾法(旋推大拇指螺纹面，按压5~10分钟左右)、捏脊(5~10次)等方法进行调理脾胃。 最近，由于天气炎热，不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象...
...膏，制成膏贴。据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，真仙膏也。 意守涌泉法 此为气功锻炼的一种...
...热不止，又不能服药的，可用十二物寒水石粉散，浴儿后用药粉撒身，一日三次，热退即止。 『原文』一周之内，切不可频频洗浴，恐湿热之气，郁蒸不散，遍身生赤游丹毒①。(《婴童百问·卷十》) 『注释』①赤游丹毒：丹毒之一种，以其色赤，发无定处，故名。...
...所谓男性保健还是健康的概念，也并不是男性特有的，今天所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。 第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90％以上的患者，并没有...
...麻黄根 地骨皮 草乌头(各二两）上为锉散，研朴硝二两匀和。每用药二两，水一桶、椒一合、葱三十茎、艾叶一两，同煎十沸，入米醋一中盏打匀，去滓，坐温室中，且用手巾搭四肢，候汤可浴即浴，令汗透面上如珠流，更坐室中，或睡片时尤佳。候汗解方着衣，...
...针灸养生法是中医养生的重要方法之一，针灸保健方法很多，目前，最常见的针灸保健方法有以下几种： 1．毫针刺法。采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产生疗效，从而达到祛病养生的目的。针刺后必须有一定针感，也就是毫针刺入腧穴后所产生的...
...第一，宜进行菊花煎汁，去渣后加入浴水中，15分钟以后按常规的方法进行洗浴。具有解暑、明目、清热、醒脑的作用，最适合脑力劳动者健身洗浴用。 第二，宜进行风油精浴。在浴水中加入数滴风油精，搅匀，按常规的方法进行洗浴。具有使全身凉爽的作用，还可...
...运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。气功保健是指通过调心（控制意识，松弛身心）、调息（均匀和缓、深长地呼吸）、调身（调整身体姿势、轻松自然地运动肢体），使身心融为一体，...
...治小儿忽寒热方。雷丸（二十枚） 大黄（四两） 黄芩（一两） 苦参 石膏（各三两） 丹参（二两）上六味 咀，以水二斗，煮取一斗半浴儿，避眼及阴，浴讫以粉粉之，勿浓衣，一宿复浴。...
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