...与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受———寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这...
...作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖...
...A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 4.生蚝 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当...
... 健康汤——女性必学 健脾胃补气阴冬天女人来几味 教你做美丽女人 经常用电脑吃什么排毒 酒糟鼻 可以“吃”掉 抗衰老菜单 科学食疗治白头发 可以帮助皮肤健康的维生素有哪些？ 莲藕吃出好气色 两餐之间吃水果有利于减肥 两种极致营养黑色水果美食...
...中气，用甘草、饴、枣，培土以御木；姜、桂、芍药，平木而驱风，故名曰建中。寒水内凝于中气，用参、术、甘草，补土以制水，佐干姜而生土以御寒，故名曰理中。至若劳倦形衰，气少阴虚而生内热者，表证颇同外感，惟李杲知其为劳倦伤脾，谷气不胜阳气，下陷...
...彭建中 另类元气学说的要点是把元气看作是人的生命活动的总动力，但并不把元气隶属于某一脏器，如命门、肾、三焦等，而是把元气视作与生俱来、与生同在，周行全身上下内外的元真之气，犹如权之在衡，在斤则在斤之中，在两则在两之中，五脏各有元气，六腑各...
...从根本上说，健脾就能祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。 因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，保健药膳。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。 穴位...
...干裂；维生素c能预防黑色素沉淀，并且和蛋白质合成胶原蛋白。维生素e可以阻止氧化，降低细胞受损，让皮肤看起来更好，坚果类、植物油、豆类和绿黄色蔬菜等都是良好来源。 处于生育年龄的妇女，会因经期导致铁质流失，容易贫血而影响气色，铁质丰富的食物包括...
...最佳食物1.巴婆果 巴婆果是一种热带水果，它所含的维生素C的数量大约是一个橘子的两倍。研究发现，这种热带水果能够有效地防治胆囊炎的发生（如今，这种疾病女性的发病率是男性的两倍），因而你可以将巴婆果添加到你的食谱中，以随时应对这种疾病的侵扰。...
...，记载于中医经典《金匮要略》。当归有活血、养血、补血的功效；生姜既是厨房不可缺少的调料，还可以温中散寒、发汗解表；羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。羊肉、生姜、当归三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。还可以加入适量...
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