...，可以采取以下方法： 1.侧睡枕。在母婴用品专卖店里一般都有孕妇侧睡枕出售，不妨买一个，以利于睡眠。 2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡时刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧卧位。 3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，...
...一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米 以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米； 3、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里； 4、缩短使用电器时间。孕妇接听手机时不要将手机挂在...
...。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 五、蔬菜。做西餐沙拉时不要...
...按照你的免疫接种可能很难跟上时代的。当你从你的最后破伤风助推器是否你应该得到的流感疫苗，很容易失去跟踪你有过，哪些是你需要接种疫苗。 但你应该对你的免疫史的标签。更好地做到这一点现在比等到你生锈的钉子上的步骤或成人水痘找到自己。 以下是在...
...按照你的免疫接种可能很难跟上时代的。当你从你的最后破伤风助推器是否你应该得到的流感疫苗，很容易失去跟踪你有过，哪些是你需要接种疫苗。 但你应该对你的免疫史的标签。更好地做到这一点现在比等到你生锈的钉子上的步骤或成人水痘找到自己。 以下是在...
...音乐胎教应选择在怀孕三个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强...
...抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好...
...有助于防止这个症状的发生。 建议：水果和蔬菜是纤维素的重要来源，孕妇每天可以食用。需要注意的是，不要过分依靠麸糖类食品去摄取纤维素，因为会妨碍吸收其他营养物质。 ●小贴士 怀孕不同时期应注重不同营养 北京海淀区妇幼保健技术专家组成员赵天为主任...
...忍耐一下吧。”晴美无奈地抱怨说。 在日本，厚生劳动省专家小组制定的“鼻过敏炎症诊疗指南”上，列出了经试验及临床证明适宜孕妇服用的药物名单，在醒目的位置写着“怀孕4个月以上原则上建议不要服用药物”。孕妇在用药方面一般都是遵循“谨慎”的原则。 ...
...，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有...
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