...表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类。 孩子们喜欢的吐司面包、奶油面包和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂...
...即可。 菜品特色：简单又美味。 操作要领：掌握好各种调料的量，可依个人口味而增减。 ...
...生鱼汤 取粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用，对于女性来说效果尤佳。 酸枣仁粥 将酸枣仁30克，...
...【手式】拇指与食指或中指或无名指或小指伸直对称，呈雀嘴状。【要领】五指伸直，拇指与其中一指对称，做雀嘴含食的样子，其余三指伸直上翘，以其紧张与放松来调节拇指与对称指之间的紧张度。【应用】五指与五行、五脏相配，分别是：拇指为土配脾，食指为...
...口臭、口中发酸。 5大便稀烂，夹有不消化的食物。 应对方法 1管住自已的嘴。 2保和丸是治疗消化不良的一种非常有效的中成药。此外，健胃消食片也是一种不错的选择。 3饮食疗法。以消食为主，一般症状改善既可。 *萝卜 250克，煮汤。 *谷芽...
...“清晨市肆闹喧哗，润肺生津味亦佳；一碗琼浆真适口，香甜莫比杏仁茶。”说起杏仁茶，也算是老北京特色小食之一。它以甜杏仁粉为主料，加上花生碎、芝麻等在锅中熬制，香甜可口，老少皆宜。 杏仁茶不但美味，对女士而言，更是美容养颜的上佳选择。...
...蔬菜汁不仅色彩鲜艳，易于制作，而且营养丰富、味道可口，成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制，下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。 黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效，还可增强记忆力，...
...1]祭祖之后还有将汤圆粘在门窗上，称为“冬节圆”，等干燥以后再给孩子们吃，有保佑健康成长之用。冬至扫墓叫“过冬纸”。[来源请求] 《台湾府志》（一六九六）卷七记载：“冬至，人家作米丸祀众神及祖先，举家团𪢮而食之，谓之‘添岁’；即古所谓‘亚...
...□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 有一些零食，对于孩子们来说，是人见人爱的美味，但是，如果常吃，却会给孩子的健康带来危害，例如果冻、爆米花、泡泡糖等就不宜常吃。 果冻五颜六色，清凉可口，几乎所有的孩子都喜欢，然而果冻并不是一种健康食品，...
...一直以来，开心果都作为一种可口零食为大家所喜爱，但其实它也含有丰富的养分。 日前，美国加洲开心果协会公布了一组数据，按照人体每天所需养分的份量，50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%，其中包括食用纤维、维生素B6，维生素B1、磷和铜。...
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