...，并将这一点写进气功概念呢?笔者认为，气功锻炼有阶段层次之分，最佳的锻炼状态当然是在气功态下进行的锻炼，但不是气功锻炼的所有层次都是进入气功态的，特别是一些偏重于调身的动功，可以说是气功锻炼的起步阶段，在这一阶段，炼功者不一定能进入气功态，...
...．服黄气功：静坐，自然呼吸、排除杂念，先叩齿36次，搅津3咽，送入脐上中脘处。再意想黄气，以鼻吸之满口，呼气时慢慢送入中脘，再通融四肢肌肉，如此１0次。适用于脾胃虚症。3．摩腹呼气功：姿势同上，并如上法叩齿、咽津毕，右手掌轻轻放于中脘部位，...
...实践中要心静体松，顺其自然，动静结合，遵循自然规律。健身气功注重按四季和人体生理机能的变化而进行调整，以此达到练功最佳效果，实现人与自然的和谐统一。 3.“知行合一”是健身气功的认识基础，是健身气功不断升华的动力。“知是行之始，行是知之成”...
...同时又各有专司，且与躯体官窍有着特殊联系。其中，心的生理功能起着生命活动的主宰作用。故心者，五脏六腑之大主的说法。心与小肠、脉、面、舌等构成心系统。心，主血脉，开窍于舌，其华在面。华，是光彩之义。气由脏发，色由气华。面、唇、爪、毛、发的色泽，...
...艾灸美容法 美容灸灸出健康好气色 什么是针灸美容 针刺美容的注意事项 针灸放血速效治痤疮 针灸疗法祛除眼袋 针灸美容：由内至外红润 针灸美容的分类和原则 针灸美容的好处 针灸美容的作用 针灸美容前的准备 针灸美容祛痘 针灸美容之耳针法 ...
...气功之兴于中国，由来尚矣。其于保健强身及防病治病，功亦伟矣。尔今则大气功师人才辈出，应运而生。能发气于千里之外，疼痛立蠲；善加功于杯水之内，危疴饮除。一席之谈娓娓，满座受其感应，以跳踉叫号而得益；两掌之运徐徐，患者被其机锋，以透视遥测而知...
...传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。 练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体内各系统的生理功能会随之变得...
...的养生保健和治疗影响美容的相关疾病两方面发挥作用的。具体说来，它是通过以下几个方面来达到美容的目的的。 ① 调理经络以调气养气：用针灸方法疏通经络，行气以活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序。而气机是气的...
...高血压病患者至少应早晚各练一次功，同时在日常工作中，应学会“忙里偷闲”，善于在紧张的节奏中适时地松弛，练一会儿气功，使心平气和，保持平静的心情，对高血压病的康复和预防是很有好处的。 由于通过气功锻炼治疗高血压病，不但有良好的近期疗效，而且对稳定...
...现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围...
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