...目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。 慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及...
...成年人长寿者更多。更令人惊奇的是，睡得最少的人并非健康最不佳的人。比如，一晚只睡4小时的男人死亡率并没有明显增加，只不过如果男性睡的时间一晚上少于4小时，他们的寿命低于只睡同样时间的女性。但是，睡眠超过7小时的人，特别是女性，在10年的时间...
...【别名】 18-甲三烯炔诺酮;湖南1号;内美通;上海23号 ,三烯高诺酮 【外文名】Gestrinone 【适应症】 临床用作探亲避孕药或事后避孕药。对早期妊娠，如与前列腺素并用，可提高引产成功率。 【用量用法】 1.用作探亲避孕药：于...
...中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 ...
...夫妻，每周1-2次性生活也不算过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。诚然，这一性交频次的安排，不适于异地分居的夫妇。对为了工作、学习、事业而不能适时进行性生活的夫妻，应表示敬意和尊重。...
...更年期女性如果能在3个月内，每天抽出1小时锻炼，身体就能恢复到16年前的状态。荷尔蒙的变化不会影响女性的运动能力。 对于中年女性来说，想要变得年轻，护肤品只能做表面文章，只有坚持锻炼才能让身体由里到外保持青春。最新研究指出，更年期女性如果...
...，TXA2和TXB2，其中尤以前列环素(PGI2)和血栓素(TXA2)的研究最为广泛。 血浆：(138±77.9)ng/L。 6-酮-PGF1α水平变化见于：①心血管系：动脉粥样硬化患者血浆6-酮-PGF1α下降，TXB2增加，糖尿病、...
...、情绪愉快。 持之以恒：日本科学家曾观察到，让受试者每周3次进行步行锻炼，15周后最大摄氧量增大到12％；然后中止运动6个月，最大摄氧量恢复至和锻炼前相似。人的组织器官是“用进废退”的，坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢，使肺活量加大，心血管...
...毫克)，一共坚持了15年，最后才得出结论：高钙膳食将结肠癌的患病危险降低了75%。而现实生活中我们是什么情况呢？很多人第一天看到这个报道，觉得不错，第二天早晨起来的时候可能会想到喝一杯牛奶，午饭再吃点豆腐，多补点钙。可第三天就只喝一杯牛奶，第...
...方面，可能有显著性的增加。 Avandia由美国葛兰素史克(GSK)公司生产，于1999年批准用于治疗2型糖尿病。基于早先关于Avandia单用或与其他药物联用的临床对照试验和上市后报告的结果，FDA自该药被批准时起，已经监控到几起与心脏...
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