...姿势：立位与坐位均可，两手臂向前平举。 1.抓空增力 动作：将手指尽量伸展张开，然后用力屈曲握拳，左右手交替进行。 作用：能促进前臂与手腕部的血液循环，消除前臂远端的肿胀，并有助于恢复掌指关节的功能和解除掌指关节风湿麻木。 2.拧拳反掌 动作：两臂向前平举时，掌心朝上，逐渐向前内侧旋转，使掌心向下，握拳过程要有“拧”劲，如同拧毛巾一样（故称拧拳），还原变掌，...
...立掌向正前方推出，手臂仲直与肩平，左手握拳抽至腰部时，目视左右方；②向右转体，左手变立掌向正前方推出，右掌变拳抽回至腰部时，目视右后方。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时动，两腿不动，推掌与握拳抽回腰部的两臂速度应该一致。 作用：以锻炼颈椎、腰椎的旋转活动为主。能防治 颈椎病 、 肥大性脊椎炎 、劳损等颈、腰部酸痛。 4.掌插华...
儿童对住院手术常常有恐惧不安的心理，而且孩子年龄越小自理能力越差。为了保证手术能够顺利进行，患儿家长需要配合医生做好术前准备工作。一般有以下几方面： 1.尽量让孩子保持安静，用儿童能理解的语言向患儿解释做手术的目的，减少恐惧感。 2.一般情况下，手术前6～8小时都要禁食禁水，即不让小儿吃喝任何东西，是为了避免麻醉及手术时呕吐。否则，呕吐物返流入气管，可引起窒...
□ 李尤佳 河南省中医院 今年冬天的脚步很快，在我们还没有准备的时候就突然到来，这对于一些高血压患者来说尤其要引起注意。连日来，医院里因高血压导致心血管疾病（如心绞痛、心肌梗死、心衰等）住院的患者开始增多。河南省中医院心病科史小青主任医师谈到，这是因为气温骤冷，导致人体外周血管收缩，进而外周阻力加大，血压会相对升高，这样就导致心脏负担加重而发病。 正确用药 ...
宫颈细胞涂片检查是检查子 宫颈癌 的重要方式。每个都应该从21岁开始就每年进行一次例行检查，或者如果21岁以下曾经有性行为经验的，应该在三年内进行宫颈细胞涂片检查。只有身体在准备充足的条件下， 测试 结果才会最准确。因此，在进行宫颈细胞涂片检查之前，你应该： 1，跟你的医生预约时间，使检查时间安排在月经过后的一，两个星期内进行。如果，你的月经在检查前来潮，就...
术前准备： 门脉高压 症多由引起，肝功能代偿的好坏直接关系到手术的成败，故必须作好充分的术前准备，以减少术后并发症的发生，确保治疗的成功。 1.改善全身情况，提高肝脏代偿功能，给予高糖、高蛋白、高维生素、低盐、低脂肪。 2. 低蛋白血症 者，间断输入血浆或白蛋白等。 3.术前放置胃管，但应选用细软的胃管。 4.预防性应用抗生素，术前1/2h和术中每3h给予1...
...要认真检查核对：①拔那个牙？②为什么拔牙？③现在能不能拔？作到心中有数，并对病员解释清楚，解除病员顾虑。 2．调整椅位，对好光源，使病员位置舒适，手术野暴露清楚，便于手术操作。 3．准备拔牙器械：常用的拔牙器械有牙龈分离器、牙挺、牙钳和刮匙等（见图5－8）。拔牙钳为适应 牙齿 的形态和部位不同，有各种不同类型，拔牙应根据所拔牙齿选用。 图5－8 拔牙常用器械
怀孕后不能胡乱服药，看病时把怀孕的情况告知医生，让医生谨慎处理，这是大部分孕妇都具有的常识。但孕前的“空档期”却常常被忽略，不少年轻的新婚妇女就是在这个期间误踏“雷区”，被迫做人工流产或是忧心忡忡地度过整个孕期的。 药剂师提醒新婚人士，育龄妇女从停月经后至临床上确定怀孕前也要谨慎用药，避免胎儿有致畸的风险。 佛山市中医院临床药学室梁智明副主任医师介绍说，近日...
中医有悠久的历史，是中国的国粹。如今随着时代的发展，中医看病也开始重视各种检查，但传统的诊疗手段望、闻、问、切仍然是看病最重要的依据。为了让医生获真实而准确的资料，找中医看病前，一定要注意以下事项： 一、不要化妆 望神色是中医望诊中的主要内容，所以一定要让中医看到你的“本来面目”，在看病前不能擦胭脂、抹口红、画眼圈、涂指甲，以免掩盖病情，给医生的诊断带来因难...
特约专家：焦拥政 中医的诊断凭的是“望、闻、问、切”，如果在就诊前喝过牛奶或豆浆，就容易给医生望诊时造成误差，因为牛奶和豆浆容易使舌苔变白腻；如果就诊前患者吃了葡萄、杨梅、 乌梅 等容易使舌苔变黑。咖啡、蛋黄、橘子及黄色的药片使舌苔变黄，造成误诊。三寸之舌，是窥探五脏六腑的一面“镜子”。许多老中医还会从患者身上透发出来的气味诊病，如果患者就诊前用了香水或洗浴...
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